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  • 文章顺其自然治失眠

    来源期刊：《溫州會刊》第17卷 第5期　 作者：康克 　出版时间：2001-10-01
    关键字： 失眠 喜怒平和 治疗

    失眠，除去少数的人是因生理疾病如疼痛、咳嗽、瘙痒等原因引起的外，绝大多数都是缘于心理因素，这正是一般药物或其他躯体疗法治疗效果不佳的重要原因。失眠者往往陷于『睡眠恐怖』的怪圈：失眠（入睡难）—心理焦虑—愈难眠—（次日）—精神不好，躯体不适—渴望睡眠—畏惧睡眠—更难眠。最后导致『期待性失眠』，每晚十分渴望安眠，又惧怕睡眠，唯恐失眠，以致惧怕夜晚到来。走出这个怪圈的法宝就是：任其失眠，随其失眠，听其自然，顺其自然，与失眠为友。具体应做到：⑴不要苛求环境。人若

  • 文章王心亮詩作

    来源期刊：《山東文獻》第23卷 第4期　 出版时间：1998-03-20
    关键字： 王心亮 诗词 牡丹花 失眠

    李庄村黄河西岸落日斜，每登堤上望吾家。秋雁三声儿时忆，回首往事已白发。牡丹花健美多姿花中王，山东曹州是故鄕。人人羨我多富贵，忙得终年走四方。陋室铭独居山边陋室中，闲爱孤云静爱僧。终年寂寥不觉苦，日夜不辍读书声。南飞雁秋风飒飒天气高，夕阳彩霞似火烧。天边云端南飞雁，急急忙忙寻新巢。桃花源大地春回艳阳天，彩蝶飞绕花满山。俯看层峦多秀色，自身恍觉在桃源。失眠记夜深三更不成眠，心头往事似涌泉。牛郞织女两相思，嫦娥应知月宫寒。

  • 文章也談氣功

    来源期刊：《察哈爾省文獻》 第30期　 作者：王潤支　出版时间：1992-08-01
    关键字： 失眠 风湿 治病 气功

    是一夜安眠，对于我这个常患失眠症的人是颇难得的。以后为了睡好觉，每夜睡前我都站在床边闭目静心做深呼吸一小时，从此不再失眠。这是练功的第一件得益的事。在我练功时，身上所有风湿关节痛的地方都一一先后痛起来，而且很痛就像又犯了病了。周大师说这是气在体内治疗，越练越会减轻痛，专心练久了病便会痊愈。强烈的医病之心逼迫我每天早晚各练一小时，有时看电视节目也站着一边看一边做深呼吸，这是正规练功外的额外的练，果然我的风湿越来越不痛了。这是练功的第二件得益的事。迄今我已整整

  • 文章睡眠

    来源期刊：《浙江月刊》第9卷 第4期　 作者：謝玉林　出版时间：1977-04-06
    关键字： 睡眠 神经系统 失眠 梦游

    之间还是有很大的差距，此乃视其遗传因素、早期生命的情形、生理和心理的状态而定。刚睡下去时，眼皮还是会眨、眼睛和四肢还是会动、骨骼肌的张力还维持着，当开始睡着时，肌肉会放松些、眼皮下垂、眼睛开始左右转动，再过一会，眼睛即不动了，但肌肉的张力还存在，完全熟睡时，肌肉会完全放松，但眼睛又开始转动了。失眠 分为原发性失眠和续发性失眠，原发性失眠乃指并无神经质、并无精神抑郁或其他精神上、医学上的疾病，但是就是无法睡得深、睡得久、无法在睡后体力充分恢复，其晚上醒来的次数

  • 文章憶師杜

    来源期刊：《長汀會訊》 第3期　 作者：胡黎明 　出版时间：1983-01-01
    关键字： 天人永隔 求学就职 个性憨直 热心同乡事务 子女近况 失眠感念

    杜弟，我輕輕的呼喚着你，你聽見嗎？當鄕長黃士淸先生打電話給我時，我驀然想起，你走了二週年了。人生苦短，而時光又是來去匆匆，想起你，也想起了我們的童年，壯年和老年，往事如在目前，而你我之間已天人永隔了。我們生在一個大家庭，但却遇上了動亂的時代，童年時我們過的也是顛沛流離的生活，而你却能完成中學大學的過程，這雖然是家裏對你的培植，但你自己的決心和毅力，仍是值得驕傲的。你大學畢業的那一年，記得我在福州，你不久也就到了那個地方，在福建省中敎書，還兼辦救國團的業務...

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