文章養生之道

来源期刊：《松江鄉訊》 第45期　 作者：項榮時　出版时间：1979-10-01
关键字： 养生之道 生活习惯 健康修养

的把一个很自然的「动物」，变成一个「坐物」、「卧物」、「静物」、甚至「死物」！这样违反自然，还想健康长寿，岂非缘木求鱼？（二）早睡：天，有昼有夜；人，有作有息。人类两眼，白天能看，应作；夜不能看，应息。所以原始人类，无不日出而作，日入而息。及灯火发明，很多人便把这个自然律打破；日已出矣，该作，不作！日既入矣，该息，不息！以致经常运动不足，睡眠不够，又怎怪医院里病人常那么多呢？世人多提倡早起，我独鼓励早睡！因为晩睡而早起，不仅违反自然，睡眠更会因而不足啊！（三