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  • 文章雲南馬幫趣事

    来源期刊：《雲南文獻》 第15期　 作者：馬識途　出版时间：1985-12-25
    关键字： 云南马帮 武装防劫 迷信忌讳 作息规律 奔忙三季

    谈起唱山歌，的确是一门学问，不是我们想像中那么简单。当然有的是听到的或是别人敎的，但是有些实在令人不可思议。例如有些目不识丁的歌手，却能出口成章成诗，甚至能引用古代历史事蹟或名人来作题材，唱出来的七律诗句虽然浅薄，但也运用得头头是道。笔者曾听过并奇怪他（她）们为何能使用广泛的山歌题材，而对方同样也有秩序的对答如流。作息规律一如行军赶马阿哥喜爱爬山下坡，不愿意在平原地带行走。他们每到滇缅交界有些低洼地区，一怕引起感染疟疾（打摆子），二怕气候炎热，三怕言语不通

  • 文章健康二則

    来源期刊：《棗陽文獻》 第32期　 出版时间：2015-01-01
    关键字： 乐观豁达 笑口常开 作息规律 饮食均衡 适量运动 和谐两性 自律行为 身体健康顺口溜

    一）健康长寿秘诀……熊仁义1.六大涵养修为乐观豁达的仁厚胸怀笑口常开的喜乐心境正常规律的起居作息均衡多样的蔬菓饮食适宜适量的健身运动快乐和谐的两性生活2.六大自律行为不贪睡 不乱吃不抽菸 不醉酒不积劳 不生气（二）敬祝身体健康顺口溜……宗尧善士身体要顾好，健康最重要 早睡亦早起，习惯维持好起床喝杯水，运动不可少 晨含厚片姜，就能防感冒饮食八分饱，轻但需顾到 饭前先喝汤，食物多咀嚼餐后稍休息，消化比较好 贪杯并无益，抽菸害不少饮料宜少喝，开水算最好 水果

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