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老不移情愛逞強，登高縱日賞秋光。翠篁列陣迷人眼，紅葉漫山壓衆芳。半世柔腸空繾綣，幾番憂憤已消亡。風吹雨打心常泰，拾韻悠然袖入囊。
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身上大部分肌肉。笔者虽不会游泳，但近七、八年，每天早晨慢跑后都洗冷水淋浴，即使寒冬，亦很少间断。结果很少感冒，也不怕冷！四、Climbing（登山、爬楼梯）：不久前，吴老还每天爬七、八十级楼梯。从前，笔者还领小女与杨森将军等一起登山，自六十四年后，因开始慢跑，就很少登山。幷向吴老看齐，多爬楼梯，少坐电梯。五、SWeating（出汗）：运动强度足，深度够，才会出汗（看得见的与看不见的汗），才能达到运动强身的效果。笔者每日做热身运动、慢跑、爬楼梯，或大步走时，都会
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雨，是上苍赐给人们的礼物；也是考验人们的试金石。久住鸽子笼似的公寓中，都渴望享受一下宁静的山野情趣。过腻了世俗的单调生活，也想上山寻幽探胜，找点乐趣。我们这批爷爷奶奶组成的「群龙登山小组」，每逢周日，一定风雨无阻地出勤。据气象报告：「今天有大雨」。大淸早，电话铃响了，是曲的声音，他准备齐全了一切食品，但天却下著雨，而且雨势越下越大。怎么办？还照样爬山吗？我打开窗门，远山一片白茫茫，雨丝从四面八方飘来，不禁打了一个寒颤，老伴从房里出来，手里提着登山鞋，似乎
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忆汀城极目弯弯叠叠峰 汀江澄澈绕千里楼台波影浮靑远 市井烟岚纳翠浓巖耸兰亭添画境 梅开平野孕吟踪儿时曾是旧游地 刺耳一声何寺钟忆 慈亲强凭图画慰慈颜 定省晨昏隔远山漫说曾参原大孝 承欢膝下愧儿艰陈屋虹桥感作淸澈溪流梦故鄕 虹桥高挂卧斜阳波光掩映成奇景 曾忆儿时作浴场怀业键儿时犹记石桥霜 负笈汀城似雁行竹露山头曾健步 珠悬门外踏斜阳君游欢美诗应好 我客蓬瀛砚久荒且托婵娟传契濶 鄞江棹泛待还鄕登山扶笻踏破白云端 神木成羣蔚景观是我笑山山笑我 春来不厌两相看闻
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才能保持健康。我的健身之道有二，一是登山，二是练外丹功。先说登山：台北市是个大盆地，观音山、大屯山、四兽山、南港山、阳明山，以「环市皆山也」来形容，眞是恰当极了。对我这爱好登山的人来说，是天赐我也。况且这些山路上都有名刹古寺、名胜古蹟，与家人及三五好友带些野餐走一趟，耗时不多，乐趣不少，既可强健身体，愉悦心灵，又可增进情感敦睦伦常，眞是一举数得不亦快哉！登山是最好的运动，台湾的五岳——南湖大山、北大武山、大雪山、秀姑峦山、玉山等，我都登过，尤其是东亚第一
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但树毕竟没有登山之志，且有畏高之嫌，到了四百公尺高度左右，已经临峯退缩，望崖却步，只余柔韧的小草伴我了。阴云密布的天气下，会有人像我一样孤独攀山吗？只为了把隔海的远望，变成临山的近观？突然，一只灰黑的大鸟自草间扑然飞起，双翼乘风滑翔，倏地飞到另一个山坳去了。有一双翅膀多好呢？不，有一双翅膀，攀山就没有意义了。快到峯顶的时候，崖石变得陡峭削直，几乎接近直角，眞是惊心动魄。不知谁人在壁上写了「翔鹰」两个大字。只有飞翔的鹰，才能振翅到这样高的山吗？如今，我就是鹰
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北岳勝境冠全國在古代道教的國度裡，以山西省籍的神仙陣容最爲壯盛，因此名山勝境也冠於全國。恆山位於山西省大同南方的渾源縣境內，與山東的泰山、陝西的華山、湖南的衡山、河南的嵩山並稱五嶽，齊名於天下，是仙人修鍊的最佳道場。它西銜雁門，東跨太行，南屛三晉大地，北臨燕雲，巍峨一百零八峰，綿延數百里，奔騰起伏，橫亙塞上。天峰嶺爲恆山主峰，海拔二〇一六公尺，與翠屛峰遙相對峙，形成地勢險要的金龍峽口，爲歷代兵家所必爭，著名的楊家將就曾屯兵於此，抵禦外侮。登臨恆山沒有索道...
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去年八十四，今年八十五；戶樞自不蠧，流水原不腐。（一解）今年八十五，明年八十六；知止者不殆，知足者不辱。（二解）古訓不吾欺，自欺始人欺；眞金不怕火，大道誰能離？（三解）一生求學問，所得苦至少；何事可徼倖，何處可討巧？（四解）幾番風雨晦，突破生死關；此身非我有，飄泊天地間。（五解）橘中看玉局，胸中作成算；行見大光明，一掃此陰暗。（六解）二十結藤蘿，五十有七春；白頭期偕老，不料汝先行。汝行尙未遠，待我去來今。（七解）七十二年十月二十九日記
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一九九三年四月二十八日九时许，常熟市委统战部的两辆面包车由南北驶，嘎然停在小山台言子墓前。墓道两侧石栏凳上十多位皓首老人，围绕着一位体态宏伟精神焕发的老者，纷纷致意问安。此老人乃虞山文苑巨擘，百岁寿星曹弘、仲道先生。众老扶伴寿星登车后，迳向山上驶去。今日是八十四岁老人金大钊先生为曹老祝嘏，香港归来，邀请翁瘦苍、曾雍孙等十六耆英作陪，幷订登山之约。车抵海拔二六三米的西岭祖师山，这里景色秀丽，空气新鲜，满目晴旭照山林，翠竹丹枫画可评。祖师山正在大兴土木，重修
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車吊遙遙上巨峰，雲遮霧罩岳朦朧。登天大石頭接踵，越海微嵐手觸虹。峭壁風吹突兀現，天街日照豁然空。盤山小路人如蟻，疊障重巒險勝雄。
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