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⒈急性期儘量臥床休息，以保護患肢，並抬高患肢，以減輕疼痛。⒉關節疼痛時除按時服藥外，亦可依醫師指示採用冷、熱敷方式，以減輕不適。⒊在服藥的過程中，應注意藥物的副作用，如有腹瀉，可暫時停藥，並立即通知醫護人員。⒋維持皮膚的清潔與完整，儘量避免感染。⒌多攝取水份，每日至少喝二〇〇〇cc—三〇〇〇cc，以促進尿酸排泄（但腎功能障礙及心肺功能障礙者除外）。⒍避免吃含嘌呤過高的食物，如內臟類、肉汁、肉湯、沙丁魚、白帶魚、海產類等，以免尿酸升高。⒎養成良好的飮食習慣，避...
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有八百里秦川之稱的陝西省關中，爲中國歷史文化極爲發達的地區，而其首府西安，則更是中國的六大名都之一，從公元前十一世紀起，西周、秦、西漢、隋、唐等十一個王朝先後在此建都，因而有「秦中自古帝王都」的稱號，由於帝王都的歷史長，遍地都是骨董，盜墓之風和骨董文物市場也就應運而生。東門市場遭掃蕩 幾近銷聲目前西安有多少個文物市場恐怕沒有人說得清，因爲每一個名勝骨蹟都有文物市場，但較大的和集中賣骨董文物的則有四個，它們分別是西安東門的骨董市場、八仙庵（又稱八仙宮）的文...
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不错。例如大家都晓得，多吃动物肝及鳗鱼可以治夜盲症，这是因鳗鱼及肝含的维他命A丰富，但是萝卜叶所含的维他命A则是鳗鱼及肝的三倍。有夜盲症吃不起鳗鱼及肝的人，何不多吃俯拾即是的萝卜叶子？有此好叶，何必花钱吃鱼。鱼有他的生存天命，我人为何吃他！有良心的人不敢吃，没好心的人你不怕更恶的人吃你吗？维他命B1，大家一向以为豆类含得最多，可是萝卜叶所含的维休命B1，比含量丰富的豆豉还多六成。含维他命B2丰富的食物，大家一定以牛乳称王，虽然牛乳含维怹命B2很多，可是萝卜叶
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近年來，患各種結石症者日漸增多，患者對此類病症之預防，症狀及治療大多不甚瞭解，承紛紛詢問，玆以病家散居修地，人數亦多，不便一一囘覆，謹以祖傳之醫學與驗方曁卅餘年臨床治療經驗，分別列述此類病症之病因，症狀與治療方法以爲奉吿。在結石症之種類方面有腎結石、膀胱結石、尿道結石、膽囊結石等四種，造成上述四種病症之原因大致有三，一爲由生理上形成者，大都係肝經結熱移於心脈胳及移至膀胱十二指腸中日久，遂煎煞成爲結石；二爲由食物形成，食物分別含有鹼、鹹、酸、尿素、鉀磷、鎂...
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人老了，毛病也多了。我已是八十歲的老人了，每每遇到有關鄕親兄弟福祉的事，總會想到「同病相憐」的兄弟，這也許是過去幾十年流浪生涯中磨鍊出來的情感所致吧。現在我提出眼疾—白內障的嚴重問題，供鄕親兄弟參考，或許會有些助益。白內障是老年人的致盲殺手，尤其七十歲以上的人，最易發生這種眼疾，並且也最易被疏忽而造成喪失視力的後果。我是十年前發現眼睛老花的現象，不痛不癢，以爲配副老花眼鏡就好了，孰知不數年後，兩眼老花深度迅速增加，自一百五十度迅速增至三、四百度，最後發現...
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「阜寧人」爲阜寧縣同鄕會所創辦之刊物。刊物而以「阜寧人」爲名，顧名思義，可知其任務乃在：使本刊成爲阜寧縣同鄕會之喉舌，用以鼓勵阜寧同鄕結合時代要求，發揮其壯志豪情之天性特徵，基於鄕親鄕友之誼，團結合作，共同爲生活與事業之不斷發展與奮鬥。此一任務，內涵廣泛，俾爲能做到以下五點，亦可槪括其餘，茲分别言之：一、結合時代要求，發揮阜寧人之天性特徵：阜寧縣位於黃海之濱，平原千里，我同鄕日受萬頃波濤之激發，一望無垠之啓示，復上承傳統文化之薰陶，忠義習性之沐浴，壯志豪...
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科學家經常強調一句話：老年人要注意三個半分鐘、三個半小時。一、三個半分鐘：⒈睡覺醒來不要馬上起床，在床上躺半分鐘。⒉坐起來必須再坐半分鐘。⒊兩條腿下垂在床沿再等半分鐘。經過這三個半分鐘之效果：腦缺血沒有了，心臟不僅很安全，而且以減少很多不必要的猝死、不必要的心肌梗塞以及腦中風。二、三個半小時：⒈每天早上起來運動半小時。例如：打太極拳、跑跑步（不能少於三公里），或者進行其他運動，因人而異，運動適量即可。⒉中午睡上半小時。如此，下午精力特別充沛，又老年人更需...
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黃嘉謨先生，廣西都安縣人，國立中央大學畢業，美國哥倫比亞大學、英國倫敦大學研究，現任中央研究院近代史研究所研究員。
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，「温故而知新」？亦有赖家庭与学校配合，家长与教师合作了。为了便利学校与家庭密切配合，教师与家长切实合作，共谋学生德智体群美五育曁学业成绩之进步与发展，达到子女「成龙成凤」之愿望，我于一九七一年担任彰化市快官国民小学校长期间，曾依据先总统蒋公手编「国民生活须知」「礼仪规范」曁教育部颁布「新课程标准」之生活与伦理实践规条，以及书籍报章杂志出版有关家教儿童注意事项等资料，汇编「家教儿童参考资料」乙份计廿八项，经常免费赠送学生家长参考，颇得家长好评。嗣于一九八一年我任职和美
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电视机，一人一个遥控器，随意看。四个小时中大小便或飮食都方便。三、几项注意事项：㈠为预防肾病，最好先验小便（肾功能），如有疑问即验血，最好每年验血一次检查肾功能，初期能治愈。㈡肾功能损失百分七十以上时，就是难逃洗肾了，要到医院装廔管，因为廔管要一个月后才能使用，装上不用也没关系，以防万一急速肾衰竭时无法立即洗肾，等廔管这一月期间，易并发病症，造成危险或死亡。㈢洗肾病人廔管就是生命，一定要良好维护，使血液畅通，良好的廔管洗肾时血液流速要在二五〇到三〇〇西西，就是
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