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  • 文章我學瑜珈

    来源期刊：《溫州會刊》第9卷 第4期　 作者：賀炳寅　出版时间：1993-08-01
    关键字： 印度 呼吸 姿势 瑜伽

    两三个小时去练一练，保证你受用不尽，各位如有兴趣，请来参加，在下将由浅入深的介绍瑜珈体位法，包括动作，配合呼吸，以及对身体那一部份会产生那样的效果作详细的说明。瑜珈体位法，其运动的方面，多着重于脊椎的运动、及四肢的拉长，所以看似缓慢柔和，事实上相当急烈，故事先的暖身运动不可少而且必需，才能免除运动时的伤害，同时也告诉各位，瑜珈的每一个动作，都配合呼吸，现在先介绍瑜珈的呼吸与我们日常生活呼吸的不同处，我们就称它是瑜珈呼吸法。瑜珈呼吸法：我们日常生活中多以鼻吸嘴

  • 文章瑜伽呼吸法

    来源期刊：《廣西文獻》 第104期　 作者：嚴菀華　出版时间：2004-04-10
    关键字： 瑜伽 瑜伽呼吸法 严菀华 训练方法

    瑜伽协会秘书长 严菀华呼吸，可说是人类生命的象征。观察一个人的呼吸方法，能够知道他的心理状态：无忧无虑时，呼气有劲；失败或恐惧时，吸气有劲；满足时呼气热；不愉快时呼气冷。由此知心情宁静时呼吸长而深；反之，当心情不稳、愤怒时呼吸短而浅。如果运用瑜伽呼吸法注力于下腹部，心绪便能镇定；如能保持「无心」，则镇定状态能够维持更久。为什么呼吸，是腹压与胸压交互运动的自然作用。当人受到外界刺激时，首先反应的是人体自律神经中的交感神经（即亢奋神经），直接影响到脑下垂体及

  • 文章防SARS方法

    来源期刊：《溫州會刊》第19卷 第3期　 作者：陳妙英 　出版时间：2003-06-01
    关键字： 生物医学 预防 严重呼吸道症候群 方法

    美国西维吉尼亚医学院建议预防SARS法：神秘的非典型肺炎正在广泛传播，驱使我对引起SARS（严重呼吸道症候群）的病因（例如冠状病毒）作了有关专业文件上的研究。现在让我从生物医学研究者的角度给您一些建议。滤过性病毒能够引起疾病的机制是，病毒能够通过使用病人身体的DNA基因复制系统来复制自己。如果病毒大量复制自己，则我们的身体就不能正常工作了。于是，我们身体当中的免疫细胞就会很快的杀掉这些感染病毒。然而，这些病毒非常聪明，他们能够产生某种化学物质而导致我们

  • 文章家庭急救常識

    来源期刊：《豐縣文獻》 第24期　 作者：編委會 　出版时间：2000-01-01
    关键字： 家庭急救常识 心脏病 食物中毒 人工呼吸 中风

    心脏病：曾接受治疗医师处方者，协助其服用该药物，设法求医，但不要运送病人。昏迷时最好平躺，抬高双脚，若呼吸急促需抬高头部、胸部。必要时予以心脏按摩或人工呼吸。中风：立刻设法求医，但未经医师指示，不要移动病人或给予任何飮食保持病人平卧，若呼吸困难，将脸偏向一侧使口中分泌物流出。中暑：将患者移至阴凉处仰卧，头部稍高，解开衣领袖口，用冷水擦身再延医诊治。外伤：首需止血，防止休克，避免伤口污染。如头部受伤，不可动摇，使患者平卧，头部垫高，脸偏向一侧，最好冷敷头及

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