文章長壽之道——陳立夫先生如何會活到百歲——

来源期刊：《豐縣文獻》 第24期　 作者：編委會 　出版时间：2000-01-01
关键字： 长寿之道 陈立夫 先天禀赋 内八段锦 心肌阻塞

多做「内八段锦」并饮自治预防心肌阻塞药方一、秦太太口授之「内八段锦」其动作如下：㈠头部：⒈以两手盖住耳朵，再以食指中指打击脑后百下。⒉以双手食指及中指在两方太阳穴摩擦百下。㈡眼部：以两手盖住两眼，左右移动百下。㈢耳部：⒈以两手盖住两耳，开开关关百次。⒉以两手食指按住两小耳朵上下百次。⒊以食指插入耳孔转旋百次。㈣鼻部：以两食指在鼻子两边上下摩擦百次。㈤胸部及腹部：⒈以右手转圈，在右胸部同时以左手转圈在腹部一百次。⒉以左手转圈，在左胸部同时以右手转圈在腹部一百