文章浅谈「太极气功」的锻炼心得

来源期刊：《豐縣文獻》 第25期　 作者：吳本公 　出版时间：2001-01-01
关键字： 太极气功 锻炼心得 开节操 练功法则 台北市青年公园

抒情、轻松、优美的音乐伴奏，也不会使人感到枯燥无味。⒉功法「其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指」。手动、腰动、足动、眼神亦随之动，举动轻灵，神体合一。⒊由于动作舒展，幅度大，静里有动，动中有静，运转之间，而使筋骨、肌肉及「内气」力量增加，消除关节等部位的功能障碍。⒋俗语说：「生命在于运动」，太极气功不但达到运动的目的，还可调动自身潜力，有病治病，无病强身。伍、笔者自八十五年六月退休，就参加了青年公园「太极气功」锻炼的行列，算来已五个年头了，我们这支团队大约