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  • 文章甩手的正確方法

    来源期刊：《同安》 第106期　 作者：陳仲修　出版时间：2009-04-01
    关键字： 甩手 身体 手心 眼睛 次数

    身体站直，两脚之间距离，内侧与肩膀同宽，两臂垂直放松，前后甩动，向后甩时，尽量甩高，手心向上，甩回时，不要用力，使其自然弹回，手心仍是向上，眼睛向前平视，亦可微微闭合，心里默念次数，集中意志，杂念不生，有如佛家入定，开始时由二三百下做起，逐渐增加次数，做到早、晚二次，每次各做一千多至二千下。※甩手是最简单的运动，任何人一学就会，不需名师指导，不限时间场地，随时都可习练。

  • 文章長憶杨管北先生

    来源期刊：《江蘇文物》第1卷 第3期　 作者：陶百川　出版时间：1977-09-10
    关键字： 杨管北 朋友追悼 身体健康 振兴航业 青年学生

    我在今年四月底從美國返抵台北！就有幾位上海朋友見告：楊管北先生病在醫院，情形嚴重。我曾先後去探望兩次，但他都在急救室診療，不能相見。我總以爲他體質一向很好，醫生也說可望康復，不道八月一日颱風侵襲，醫院斷電，他竟因而汗逝。多年老友，從此人天永隔，能不痛哉！我初識管北先生是在民國十六年，那時他以杭州之江大學知識靑年投效國民革命軍。隨軍攻克上海時，他任東路軍前敵總指揮部科長。而我適在上海特別市黨部擔任宣傳工作。因公偶晤，但相知不深。楊麟兄在「先府君行述」中提及...

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