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观世音月刊,连续刊载健康长寿按摩法,练习以来,感觉获益良多,实为健身之宝典,特简要摘录刊登于我阜宁人年刊,以供鄕亲参考。一、眼睛按摩:首先将两手的中指按在眼睛的眼角,然后往上两边眉毛的部位推开,成一个椭圆型的旋转,转一圈为一次,以转到三十六次为原则,力量不要太大也不要太轻,在还没有张开眼睛的时候,又以双手的太姆指在太阳穴的地方旋转,也是以三十六次为原则,使头脑得淸醒的作用,这是治疗头痛最好的方法。二、耳朶按摩:首先将双手的食指与中指夹住左右两边耳朶的根部
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