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观世音月刊，连续刊载健康长寿按摩法，练习以来，感觉获益良多，实为健身之宝典，特简要摘录刊登于我阜宁人年刊，以供鄕亲参考。一、眼睛按摩：首先将两手的中指按在眼睛的眼角，然后往上两边眉毛的部位推开，成一个椭圆型的旋转，转一圈为一次，以转到三十六次为原则，力量不要太大也不要太轻，在还没有张开眼睛的时候，又以双手的太姆指在太阳穴的地方旋转，也是以三十六次为原则，使头脑得淸醒的作用，这是治疗头痛最好的方法。二、耳朶按摩：首先将双手的食指与中指夹住左右两边耳朶的根部
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蔬菜水果都具有药物般的疗效；像西餐里少不了的配菜洋葱，它对身体的好处简直超乎想像。洋葱炒蛋，或洋葱炒牛肉，都是美味无比的健康菜；而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝，根据医学实验，它更能发挥多种神奇疗效。洋葱可以预防胆固醇过高据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约三十%的HDL含量（HDL为高密度脂蛋白胆固醇，一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，也是一种的好的胆固醇。）每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁
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引起的。换言之，动脉硬化，在脑、心脏、肾脏等部份，出现在人体最重要的部位，侵犯血管，引起各种的疾病。专家说，脑动脉硬化会引起脑中风、脑出血；心脏冠状动脉硬化，会引起狭心症、心肌梗塞；肾脏动脉硬化，就会引起肾萎缩、尿毒症等。有关这类威胁生命危险的病症太多了。其实动脉硬化的疾病，现在不单指为成人病，特别是近年来，二十岁左右的病例，增加了不少，最主要是由于「速食」产品氾滥的后遗症。专家指出：动脉硬化，主要是血液中称为胆固醇的脂肪质所引起的。健康的人，血液一百毫公合
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没有临床纪录不能做为成果报告。请魏先生转告亲友，如果友人认同的话，请他们继续做体验并广为宣导……。」关心自己也要关心别人，八十五%癌症病患属于酸性体质*健康人的血液是成弱碱性的，约是PH七·三五—七·四五左右*婴儿也是属于弱碱性的体质*成长期的成人有体质酸化的现象根据一项六百位癌症病人体液分布的研究，显示八十五%癌症病患属于酸性体质。因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离疾病的第一步。有关：酸性体质的生理表征：1、皮肤无光泽，2、香港脚，3、稍做运动即感疲劳
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人们享受工业革命之后的物质文明，相对地健康问题也出现了难治的各项癌症，有机食物与生机疗效，巳萌芽发光，科学家与企业家，将同步合作，推广有机农业（Organic Agriculture）在饮食方面将有革命性的健康食品，取代传统已受污染的食物，食品革命时期将风起云涌，五花八门的美食及营养品，将迈进一个新纪元，谨就所识申述如下：野生植物蕴藏着丰富的营养素人类的寿命经科学家验证，国际上认定的标准，为成熟期五～七倍，可达到一〇〇～一七五岁。为何没有活到长寿？且
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文·谢桂光人的一生，健康最重要，有了健康始能正常地成长，专心学习与努力工作，然后成家立业，生活幸福家庭美满。概约可分四个阶段叙述：一、孩童时期的健康多由父母操心，孩子是爸妈的宝，能力所及必以最大爱心，雇最好的保母，买最好的奶粉等等，绝不让孩子输在起跑点。二、少年时期：心智逐渐成长，学习力、记忆力、领悟力都特别发展，当前教育看重多元学习，除学校成绩之外，更盼扩展才艺，语文能力，在德、智、体、群各育并进，尤盼能出类拔萃，更需要健康的具体支撑，此阶段健康的维护
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营养免疫学将是九十年代人类的福音，它引导我们走向健康无病痛的快乐人生。陈昭妃博士于一九九一年十二月一日在台北世贸国际会议中心演讲时揭橥营养免疫对人体健康的重要。根据最近的医学硏究，愈来愈多的证据显示，人体的体内恒定的均衡状态与免疫系统息息相关。一、什么是免疫系统？在我们体内有数以兆计的细胞，它们正从事着令人难以相信的复杂活动，这些活动包含传导，反制及交互影响等。这一连串的活动，便称之为「免疫系统」它主宰着我们防御疾病的能力，影响我们的精力及创作水准
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活到一百八十岁科学家说不是梦有专家唱反调：人体设计撑不过120岁，长寿不是重点，健康才是问题想再活一百年吗？美国「未来世界协会」十九日在旧金山召开年会，未来学家指出，科学的进步将使人类寿命三级跳，不但活到五百岁不是梦，甚至永生也指日可待。蒙特克利州立大学企管教授佐伊说：「相信到二〇七五年时，人类寿命延长个几十年还算是保守估计。」新泽西医学院教授罗瑞亚在演说中指出，医界对细胞和基因的了解已有长足进步，加止奈米科技日新月异，未来人类一定可以超越目前的自然
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陈琳璋90.11.10.吾人所养虫类，蜜蜂可以作为代表。蜜蜂为昆虫类膜翅目的动物，系聚群而居的益虫。但蜜蜂受到人类的影响不大，仅为保养爱护；而蜜蜂对于人类的影响为供给蜂蜜。根据西方营养学家的实验结果，断定一汤匙蜂蜜的热能价値超过一个最大的鸡蛋。所以若就营养价値来看，蜜蜂所生产的蜂蜜与人类的健康关系，是非常密切的。一、蜜蜂的幼虫一般所谓蜂虫，系泛指雄蜂，工蜂与蜂王的幼虫。通常吾人不会想到蜂虫可以做为人类的食品，事实上在南美、澳洲及非洲已可以蜜蜂的幼虫作为
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我在今年四月底從美國返抵台北！就有幾位上海朋友見告：楊管北先生病在醫院，情形嚴重。我曾先後去探望兩次，但他都在急救室診療，不能相見。我總以爲他體質一向很好，醫生也說可望康復，不道八月一日颱風侵襲，醫院斷電，他竟因而汗逝。多年老友，從此人天永隔，能不痛哉！我初識管北先生是在民國十六年，那時他以杭州之江大學知識靑年投效國民革命軍。隨軍攻克上海時，他任東路軍前敵總指揮部科長。而我適在上海特別市黨部擔任宣傳工作。因公偶晤，但相知不深。楊麟兄在「先府君行述」中提及...
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