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您搜索的关键词：高血压饮食共返回4条记录

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  • 文章健康清淡的高血压饮食

    来源期刊：《豐縣文獻》 第24期　 作者：孫萍 　出版时间：2000-01-01
    关键字： 高血压饮食 限制钠盐 钾摄取量 高血压患者 清淡饮食

    洋葱、香料、番茄、柠檬、柳橙、凤梨、枸杞等材料来减少盐与含钠调味料的用量。⑶移去餐桌上之含钠调味品（如酱油、胡椒盐、蕃茄酱、牛排酱……）。⑷注意食品成份的标示及熟悉任何含高钠成份之食物、调味料及添加剂。⑸从小养成清淡飮食的习惯，减少外食的机会。三、减少酒精的摄取：高血压病人最好不要喝酒，否则一天的酒精量也不可以超过30克（相当于2盎司50%纯度的威士忌、8盎司的葡萄酒或24盎司的啤酒）。其他相关建议配合措施还包括：一、提高钾的摄取量（大于等于三千五百毫克/天

  • 文章高血压饮食原则

    来源期刊：《江西文獻》 第215期　 出版时间：2009-05-01
    关键字： 高血压患者 饮食规则 减少钠盐

    微血管的弹性，预防血管破裂，防止高血压并发症有一定作用。适量摄入蛋白质。以往强调低蛋白饮食，但目前认为，除合并有慢性肾功能不全者外，一般不必严格限制蛋白质的摄入量。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重一克为宜，例如：六十公斤体重的人，每日应吃六十克蛋白质。其中植物蛋白应占百分之五十，最好用大豆蛋白，大豆蛋白虽无降压作用，但能防止脑卒中的发生，可能与大豆蛋白中氨基酸的组成有关。每周还应吃二—三次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿、钠排出，从而

  • 文章飮食與健康

    来源期刊：《棗陽文獻》 第10期　 作者：羅光瑞　出版时间：1993-01-01
    关键字： 饮食 健康 高血压 糖尿病 肥胖

    寄生虫病（如蛔虫、鞭虫、条虫等）及病毒性A型肝炎等，都是由于未经煮沸、生食及食品腐败等所产生的后果。㈡营养过剩：经济发达国家，由于摄取过多热量，以致身体肥胖，而引起高血压、心脏病及糖尿病等。肥胖也许有先天遗传因素，但大多数都是吃来的。⑶飮食不当：饮食不当或过量也可以致病，如飮酒过量易致肝炎、胰臓炎及神经病变，如一个人每天喝酒摄取相当于二十五公克的酒精，数月或数年之后，便可发生以上所说的疾病，这也可说是「病从口入」。飮水如遭汚染也可引起严重的疾病，除传染病外，就算

  • 文章天候變化大 慎防腦中風

    来源期刊：《豐縣文獻》 第27期　 作者：呂建榮 　出版时间：2003-01-01
    关键字： 脑中风 高血压 脑中风饮食 脑中风预防

    的位置及中风大小而异。不管对任何一种疾病都一样，有句名言说「预防胜于治疗」，我们总是希望最好不要发生中风。不论中风的治疗再怎么进步，一旦发生中风，总是件令人不悦的事。有些老人家在发生中风之后，常会问我：「我没有高血压，有没有糖尿病，为什么会中风？」其实，脑中风的危险因子有一些是无法改变的，像年龄就是一个无法操控的最大的危险因子。大家都会变老，人一变老，中风的机会变大。如果再加上患有高血压、糖尿病、心脏病或高血脂等问题，发生中风的机会就更大了。在这些可以矫治

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