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長期飽食的問題長期飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化，還會引起一種叫「纖維芽細胞生長因子」的物質，在大腦中數以萬倍增長，還是一種促使動脈硬化的蛋白質。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。維生素C的番茄研究證實，番茄裡頭具有豐富的維他命A、維他...
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多擦搓臉部每天清晨，將兩手搓熱，像洗臉一樣，擦面部十次，至面部感覺微微發熱。經常擦面，可使臉面氣血周流，行之曰久，面部即會紅潤光澤，同時，具有消除疲勞，振奮精神的作用。保養眼睛閉目，以眼球自左至右轉動九次，再從右至左轉動九次，然後，閉目片刻，再突然睜開眼睛，吸氣，凝神。每日做幾遍，可以清肝明目。閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法。將毛巾浸入茶裡，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞。提氣的好處隨鼻中吸氣，輕輕做提肛動作，稍停，即緩緩呼氣。經常做提氣動作，有...
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囘敎發源於中東，逐漸推廣到世界各地，已有一千多年歷史，跟天主敎一樣，敎徒佈滿全球，是一個極有力量之宗敎，尤其自中東廣大之沙漠地帶，發現大量能源石油以後，中東產油囘敎國家如沙烏地阿拉伯等，在國際間更有舉足輕重之勢。囘敎在我國以西北各省最爲盛行，其他各省雖不普遍，但亦有衆多敎徒分布。我松始於元朝時傳入，亦已有數百年歷史，明淸兩代最爲鼎盛，約有囘敎徒四、五百戶。但至淸朝同治以後，漸次式微，抗戰以前，尙有六七十戶。至松屬其他各縣，亦有少數敎徒分布。大陸陷匪以後，...
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锦还先生费半个月时间，为本刋特撰「荔枝漫谈「，据来信，下期收再撰有辟「龙眼」特稿，特先志谢。
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上略）鄕讯八〇期刊登拙稿「漫谈无锡的缫丝厂」内有：女工技术好的，每日工资可得银币五角六分，每月合计可得十六、七元之谱，此系在民国十至十六、七年间，并非在民国十年前之工资。为求报导准确，请惠予更正为荷！并颂撰安！鄕末黄宗汉上
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我們松江人有句俗語，說：「東場搬到西場，要損耗三天飯糧」。意思是說，搬一次家，要損失三天食糧，也許那個時候是農業社會的緣故，交通道路設施没有現在的暢達，運輸工具更非目前汽車貨運的快速可比，但是我們從前大陸上的一個家庭，日常所用的傢俱，倒比現在要複雜得多，單講一廚房，就有無數的動用傢俱，例如全套大小竹絲蒸籠，一大堆的裝糕木架、大水缸、大型菜櫥、擱檯板、硬柴、稻草柴等等，有的體積龍大，有的笨重不堪，那裏像現在的廚房用具這樣簡單，祗有煤氣爐子，輕便鍋鑊，加上碗...
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楚，贸然攀附，失实敢打手板！按陆有三姓，我家郡属平原，是齐宣王少子通的封地。陆机的封地称平原村，地在松江天马山，我因为他名望太高，且我不値于他参加八王之乱为司马家卖了命而不敢高攀，这也是我自卑感作祟，漫谈谈出了笑柄，可是与其闷在肚中内惭，不如向大家坦白，引他山之石以攻吾错也。除平原之陆以外，还有两个陆姓，一为河内郡的陆，为春秋陆浑国之后。一为元魏歩陆孤改姓的陆。河内陆姓也已成为松江土著。例如靑沙石陆氏在松江也是名门之一，至于松江有无歩陆孤之陆，则非我所知矣
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最近兩個月來，朝野各界對全民健保一事，變成熱門話題，主要原因是主管官署舉棋不定，因有關法令尙在立法院議論未定，尙無法的依據，何時開辦，誰也不敢預知，詎料突然宣佈自八十四年三月一日開辦，造成全國大小醫院天下大亂，所有病人如趕辦年貨一樣，到處人擠人，其毛病出在宣傳不夠，一般老百姓不知如何辦理是好，本來是一椿好事，竟引起怨聲載道，恐怕出乎最高當局意料之外，如勞保保費負擔比率，勞資雙方爭吵不休，再得各立委爲了選票，各持己見，鬧得不可開交，左開會、右協調，結果還是...
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人類的進化延續與生老病死陳陳相因，今年花的凋謝與落葉正是爲明年發芽開花作準備。有生即有死，人是感情的動物，對生離與死別總是痛心而又無可奈何的事。貴州人的風俗，家庭中如有老年人過世，親朋好友必來弔唁，並在夜裡齊集靈堂唱「孝歌」。其他省有無這種風俗，見聞不廣不敢說。貴州孝歌的取材，大約有下列四種類型：一、歌頌過世死人生前之事功 老人對桑梓若有特殊貢獻，如興學、舉辦慈善事宜、修橋補路等具體事實，即可將之編成歌詞，這類歌詞，當然多多愈善。二、歌頌當地之山川人物 老...
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天下紛紛動兵刀，關某爺降漢不降曹，土坡山前曾有約，言猶在耳問張遼，音訊杳，夢魂飄，人困愁城客路迢，落月停雲憶舊交。今年春初，參加了兩次藝文活動，第一次是吾湘旅臺同鄕會，春節團拜，在餘興節目中，欣賞了全家福！與張四姐下凡，第二次是六十七年，敎育部擧辦的地方戲劇公演中，看了觀風斬妖；與蔡功山鬍子犂田，就戲論戲，兩次都不理想，未臻至善，嚴格一㸃批評，差强人意之處，尙未做到。反過來說，這些業餘同鄕，燒自己的炭，吃自己的飯，打自己的鐵，人員是撞攏班，道具是借來的，...
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