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吾鄕浙東寧波市（前清稱寧波府，轄寧、慈、鎭、奉、象、定六縣，中華民國年代稱鄞縣），乃漁米之鄕也。境內河川縱橫，為多種魚類孕育之所，穀類以米為主，他如蔬菜、小麥、油菜亦產量頗豐，且如烹成珍饌，則美味無窮。境內名勝若普陀山、四明山等，風景佳麗為佛門聖地。其地每屆春節之五日附近，有遊子二人至商家門前唱蓮花落，並用二片竹片押韻，頌道出吉祥之語以博Bucks。今余死老頭因胡謅數語以享同好，敬請不吝指敎。幸甚！一、健康篇阿！要健康，須要多運動，運動防百病。首先日行二十分...
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血脈僨張，怒火燃胸膛；國仇家恨，今日要清償！看！火花四濺，怒馬奔騰；聽！砲聲雷動，鐵甲撼山岳！槍上膛，刀出鞘，男兒報國在今朝；硝煙飛，彈雨飄，牽旗斬將逞英豪；啖虜肉，飲虜血，匯血成淵陣雲高！醉臥沙場君莫笑，好男兒名把青史標，青史標！
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日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；每月領取退休錢，多也喜歡，少也喜歡；少葷多素日三餐，粗也香甜，細也香甜；新舊衣服不挑選，好也禦寒，壞也禦寒；常與知己聊聊天，古也談談，今也談談；全家老少互忍勉，貧也相安，富也相安；內孫外孫同看待，兒也心歡，女也心歡；早晩操勞勤鍛鍊，忙也樂觀，閒也樂觀；心寬體健養天年，不似神仙，勝似神仙。
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警察专业课程尚不足以变化学生气质，故把握其在校短暂时间内，邀请学者名流专家莅校做专题演讲及刊印「见贤思齐录」发给学生阅读，并亲撰修身歌词一则，经送请当代国学大师何志浩博士核正后交音乐教师余帆先生谱曲教唱，分令队职官在早晚点名时指导学生演唱、俾能口诵心维体会为人处世之道，毕业后能确实负起为民保母之重任。何浩公对本修身歌非常欣赏，迄今仍以是项歌曲透过他老人家圆润苍劲的书法馈赠亲朋好友，近来环顾社会自杀凶杀及诈欺掳人勒赎案件日增。探本溯源就是国民不务修身之道，因身
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容或颂扬，或讽嘲、或诙谐、或临时急智编唱，乐趣无穷。（若系夜间野营，可生起营火，围绕跳唱）。㈥舞者能达「忘我」之境界，不易乏味，极具大众化。㈦具有浓厚之中华民俗传统文化色彩。三、滇西民族打歌演奏歌词说明一、直歌：㈠曲子（词）：石桥大埧风光好，士壤肥沃收成高，家家户户乐淘淘，家家户户乐淘淘。（反复演奏）㈡说明：直歌舞蹈是揉合了滇西各民族山歌的旋律，又包含了各民族土风舞的步伐，舞步是三实一虚四四拍，旋律优美，以舞蹈来启发年轻人奋发向上，勇往直前，失败不灰心，终于会得
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一般人总认为小调「走西口」是晋、陕、内蒙一带的民谣，今翻阅辛子方先生所著之「海州童谣民歌小调集锦」，其中竟也有「走西口」小调，与山西流行之「走西口」歌词大致相同，只是偶有一二相异者，按海州是指今之江苏北部之连云港市、赣榆县、东海县、沭阳县、灌云县、灌南县、向水县等。其流行之「走西口」歌词如下：走西口哥哥走西口呐哎嗨唷，小妹实在难留，手拉着哥哥的手，送哥送到大门口呐哎嗨唷。哥哥走西口，小妹妹送你走，怀抱你那梳头匣，两眼泪双流。送哥送到大门口，小妹妹我不丢手
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春节是民间一个最快乐的节日，在这个节日中，无论富贵贫贱，男女老幼，不但是要穿好的吃好的，而且还得痛痛快快地乐上一阵子。就拿我的老家无锡来说吧，在春节的娱乐中，除了旱船、高跷、马灯、龙灯、台阁、玩蚌壳、调狮子……之外，还有一种外地没有的「话得好」；既可以看，又可以听，情调非常别致。「话得好」这一名词，是指「话」说得吉利、歌词唱得动听的意思。在无锡的新年，从大年初一到元宵节的十五天中，街头巷尾，商店门口，随时都可看到三五成群的女孩子大姑娘，年龄在十岁以上
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守空房上樑燕子雙雙飛，早晨同出夜同歸；奴守空房十五載，不知情郞幾時回？清早起來淸早起來不新鮮，打開窗子望靑天；好個靑天不下雨，好個賢妹不團圓。淸早起來不新鮮，抬頭一望火燒山；火燒茅草根不斷，半路丢姐心不甘。淸早起來開大門，一對鸚哥鬧沉沉；鸚哥愛的梭羅樹，小妹愛你有錢人。新修房子新修房子未曾裝，明月出來照花窗；小哥好比明月亮，走一方來亮一方。新修房子紅柱頭，美貌姣姣在裏頭；心想與你說句話，又隔花窗又隔樓。新修房子四合頭，四合天井栽石榴；石榴樹上鸚哥叫，出門...
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