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  • 文章健康集鈔

    来源期刊：《河北平津文獻》 第16期　 作者：周毅亭 　出版时间：1990-01-27
    关键字： 成年人 健康 饮食原则 早餐

    如何保持成年人的身体健康（一）应有适宜体力的工作。（二）要有适量的运动。（三）应有适当的娱乐。（四）不抽菸。（五）需有平衡的营养。（六）可喝少量酒。（七）保持大便通畅。（八）老人容易疲倦，应多休息。（九）老人沐浴，温度勿太高，时间勿太久。（十）老人应保持适量的性生活。早餐不可不吃我们通常在吃早餐之前，已经有十二个小时没有进食了，饥饿的身体，极需充分的营养补充，来负担起整个上午的繁重工作。但是，有些人因为淸晨起床后，食欲还没亢进，习惯不进食物，有些人因为

  • 文章增加活力的十個方法

    来源期刊：《武進鄉訊》 第312期　 作者：鍾鳴鳳 　出版时间：1994-10-10
    关键字： 活力 运动 欢笑 早餐 友谊

    长期运动后，你的心脏会强壮，肌肉也能吸收更多氧气，这表示你的心脏跳动会变慢。例如，你的心脏在爬楼梯时通常跳一百二十下，运动则可使日后爬楼的你，心脏每分钟跳一百一十下。㈡适宜早餐不是每个健康专家都坚持吃大量早餐。有些专家虽认为早餐是一天能量的泉源，但仍表示麦片粥、烙饼和蜜糖等高碳水化合物的早餐可能不太好。一群主张人们吃早餐的专家推荐含高量蛋白质、低量碳水化合物的早餐。比方肉、鱼、蛋适量的乳酪和啤酒酵母。㈢啤酒酵母许多人不喜欢啤酒酵母的味道，但这是提供高活力

  • 文章从美国国家早餐会谈到我们的同乡月会

    来源期刊：《松江鄉訊》 第15期　 作者：孟九　出版时间：1972-04-01
    关键字： 美国国家早餐会 台北松江同乡会 早餐月会

    一日三餐，几乎是全人类不约而同不谋而合的每天进食程序，三餐之中，早餐总是远较中、晩两餐简单随便，遇有正式宴会，不是安排在晩上，便在中午举行，早上请客邀宴，在过去是绝无仅有之事。吃早点而成为举世风行的早餐会，大槪是由于美国参众两院每周一次的所谓国会早餐会开其端，嗣后南美以及欧亚的许多国家，也继踵而起，逐渐都有类此方式的活动，我国在台北，先有中美联合早餐会，会员四十人，中美各半，美方有美使舘、顾问团等人员参加；继起者为行政院的早餐会，则自六十年三月开始，由

  • 文章鄉土滋味

    来源期刊：《浦東》 第49期　 作者：隨波　出版时间：1987-07-15
    关键字： 早餐 地方小吃 笋干 八宝饭 老虎灶

    油条烧饼豆浆「大千世界」同文诸君悴谈国粹大众化早餐美点烧饼、油条、豆浆。随波亦有此深嗜，因凑上一脚轧闹忙，以狗尾续貂焉。油条，我们上海人称油炸烩。有此一说，烩桧同音，世人以示油炸宋代汉奸秦桧的卖国求荣，陷害还我河山的岳武穆，屈死风波亭来泄愤。上海油炸烩唯一大同小异处是二半拼成绞形下锅，不是此间的二直条。论风味确已不相伯仲，主要在于发酵的适度，始能得松脆之美。去年旅美到旧金山，在中国城见到的油条，就是不得发酵诀窍，炸成石绷挺硬一根，竟与「绞力棒」相似，连

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