文章拍手功治百病——是全方位的健康捷徑

来源期刊：《江西文獻》 第180期　 作者：郁增義 　出版时间：2000-05-01
关键字： 拍手工 养生 《拍手工治百病》 健康之道 拍手练法

掌，手指对手指，相互用力拍击，这叫「实心掌练法」。其打击面最完全，刺激量最大，治病强身的效果也最好。惟是噪音大，宜在空野不干扰他人之处练拍。另为「空心掌」，可减少噪音，是将手掌弓起，手指仍张开，只拍到手指及手掌边缘，缩小打击面，效果会差一些，能拍打久一点才有效。依侯教授的体验，认为用力拍手，每天清晨拍五分钟就可启动一天的活力。但若治慢性病，则每天最少要用力拍半小时。依理论上讲，只要不是肚子饱，随时可练拍手功，但上班的人最好在早餐前或晩餐半小时后练功。拍手的场地