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  • 文章瑜伽與現代生活

    来源期刊：《廣西文獻》 第101期　 作者：嚴菀華　出版时间：2003-07-10
    关键字： 瑜伽 功能作用 心得体会

    气血畅通，百病则除。然而，工商社会里，人们不得不追逐名利，甚而强取豪夺，精神、体力皆过度滥用，造成思想及生活习惯之偏差。多数人沉溺于贪、瞋、痴中而乐此不疲，疾病皆是自己造出来的，所谓「三界唯心、万法唯识」即可印证。而罹患疾病，原是想要恢复身体平衡与健康而起的一种自然反应作用。我们的身体本来就有自然治愈的能力，因此如果稍有异常，就会下意识的产生消除或修正的作用（例如伸懒腰或打呵欠等）。将此种无意识的自然修正反应，整理成有意识的动作，并配合自然腹式呼吸法去实践与

  • 文章『檸檬』讓你骨本長青

    来源期刊：《廣西文獻》 第102期　 作者：昱成　出版时间：2003-10-10
    关键字： 柠檬 保健作用 心脑血管疾病

    高脂肪飮食，加上身心承受的压力又很大，且运动量明显不足的情况下，导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。根据研究，预防这类疾病发生的第一步是先从改善飮食生活开始。研究人员建议，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择；另外，若因缺钙而有骨质疏松症的人，亦可多喝柠檬汁，也可获得改善。在义大利南部一带盛产柠檬，当地人做任何料理都会使用柠檬提味，使得那里的老年人个个身体非常健壮、头脑清晰，甚至有人说：「在我的字典中没有疲劳这二个字」，因此建议上班族平时

  • 文章江蘇文獻資料徵集第一三九次座談會紀錄

    来源期刊：《江蘇文獻》第4卷 第14期　 出版时间：1975-06-20
    关键字： 诗歌作用 心理健康 同乡会议

    学造诣很深，必有诗歌作品，个人以为歌诗不只可以宣泄情感，解除烦闷，并有鼓励、振奋作用，我们听到尉女士演讲后，想各位身心一定健康、愉快。对家鄕情形，中年和老年鄕长固多明了，但靑年朋友则不了然，我们要负责把故鄕一切，吿诉下一代，使他们对家鄕有深刻认识，方能增加反攻力量，这对家鄕、国家，自有莫大帮助。今日座谈因时间关系即到此结束，谢谢：各位光临！

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