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由於執政當局的政策使然，大學學歷日漸普及的程度已如同義務敎育，且在現今競爭激烈的商業社會中，大學文憑亦不足以讓個人換取更上層樓的機會，所以許多大學生都決定在畢業之後，繼續爭取唸硏究所的碩博士班。除了留在國內角逐僧多粥少的名額之外，出國留學在近幾年更是比以往要來得風行。美國向來是大部份台灣學生選擇留學的國家。除了托福（TOEFL）之外，想要赴美攻讀碩士以上學位的外國學生必須和美國本地人一樣，參加GMAT和GRE的考試。十分僥倖地，個人在一九九八年九月底的留美GMAT考試中...
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「瑜伽」一語在古代經典裡是「以馬繫在馬車」之意，是說人的六根—眼、耳、鼻、舌、身、意—因迷惑於外界的刺激而盲目攀緣，如將其繫牢於心靈上，並予淨化，則能使其達到解脫境地。也就是說攝心凝神，六根不爲外物所役，精神內守，外邪無法入則百病不侵。現代人常處於不自然的生活中，處於精神緊張、壓迫感和噪音裡，常會使人變得憔悴醜陋。反之，心靜則會使人心情穩定，對身體也有莫大的助益。老子《道德經》曰：「人法地、地法天、天法道、道法自然。」心空自然，體內生理機能就自然發動，氣...
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在本刊三十四卷第三期一四九、一五〇頁，刊登弓由姬明富先生提供的大作「酒、色、財、氣」圖詩。於是，在幾年前我到大陸探親旅遊，也聽過有關酒、色、財、氣的說法。在陝西省華陰縣南，有西嶽之稱的華山。有一位年逾百歲高齡的出家人，雖然年已華甲，但身體硬朗，每日還能出門砍柴，自炊自食。有一天一位遊客遇見他，好奇的希望聽聽他的養生之道。他說：「酒色財氣四面牆，人人都在裡面藏；如果你能跳出去，不做神仙也壽長。」接著他又說：「這是我們出家人才能做到的；而你們一般俗人卻認為：...
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小時候看見鄰居的哥哥姊姊們上學唸書，心裏總有幾許的羨慕，同時也認爲要讀那幾本書，有何難哉？及至自己上學讀書，從小學、中學以至大專，略爲窺見書中堂奧，始知求學眞是一條漫長而又艱辛的旅程，而書的眞義亦眞是仰之彌高，鑽之彌堅。於是始收其狂傲之氣，虛心求學。其實社會本身就是一大知識的寶犀，待人處事之禮節亦無處不是文章。而今人所以習慣稱進學校唸書爲求學，乃是因爲學校中較能提供你一個安定的環境，替你擬定一個完整的讀書計劃，使人們能夠專心向學。然而現在一般人每惑於此義...
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民族文化與民族習性兩者都與民族歷史相關，而甚密切，同時又體現於現在的社會生活中，一個民族文化遺產自爲該民族歷史的精華，而其習性乃是根胎於一種歷史的流傳，隨時間空間的演變，而徐徐變化，民族習性乃是整個民族生活習慣和思想方式之歷史的凝聚與結晶，源遠而流傳絕不是無根的，而這個民族的文化遺產恰就是它的優良習性的根。所以文化遺傳和民族習性雖然是兩物，而事實在實質上乃是一物的兩面。文化遺產與民族習性二者的關係即如上述，那麽，整理文化遺產與改進民族習性也就不是分離的兩...
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余患心臟病多年，去（一九九六）年四月，因心肌梗塞，曾往台灣榮總醫院緊急治療後出院。於同年十月廿六日來美途中，於飛機上又發生心肌梗塞，狀況危急；除於機上用氧氣急救外，迨飛機降落舊金山機場，隨即以救護車送到附近加州柏林甘半島醫院（PENINSULA HOSPITAL）開刀，挽救了生命。出院已經一年了，因心臟病是世界各國公認的老年人慢性病中死亡率較高者。許多同鄕親朋，希望我以親身體驗，寫點有關這類醫療常識，以供大眾參考。我出院休養初期，因不宜長時坐下寫作，故延宕至今方始執筆，希...
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