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往者瘧後患耳鳴，與人兩面交談，或集會時，極感隔膜之苦。一川友謂余曰：「可習內八段；不特耳復聰，且能卻病健身也。」余轉詢曰：「八段錦固眾所共知者，豈亦有內外功之說乎？」友笑曰：「是我以私意名之，以其爲床上功夫，與俗所謂八段錦者有別耳。」因爲余詳述之。據云：古代有八段導引法，且有文八段武八段之分，後遂演變爲八段錦。如所謂：單臂轆轤、左右轆轤等名目，屬於古八段。如兩手擎天理上焦、左右開弓似射鵰，今則所傳習。至床上內八段，似竊古意而微予變通者。其法：於晨間醒後，...
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锻炼身体，可以促进心理的正常，亦即生理的正常，可以促进心理的正常，同时心理的正常，也可以促进生理的正常，这便是孟子所说的：「志壹则动气，气壹则动志，今夫厥者趋者是气也，而反动其心」的道理。所以我们知道，身体健康跟心理健康，是有唇齿相依的关系，相互影响，相互为用的，心理健康之道，以讲求心理衞生，为促进心理健康的唯一条件，下面所述的就是属于这方面。㈠我的心理衞生观与体验首先得说到我幼年的心理，那时候我的心理状态，脆弱得很，多少具有自卑感，对人很是害羞，每遇见
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最近，收到小儿从大陆寄来影印资料，乃系著名心血管专家洪昭光敎授的一篇讲词，题为「怎样活到一百岁」。内容以「生活方式」与「身心健康」为主轴阐述，旁征博引，浅明易行。兹因原文较长，仅扼要简介，提供鄕亲参考。依照世界卫生组织的定义，六十五岁以前，算是中年人。六十五岁至七十四岁，算是靑年老年人。七十五岁至九十岁，才算正式老年人。人的生理寿命，根据生物的原理，哺乳动物的寿命，是其生长期的五至七倍。人的生长期，是用最后一颗牙齿长出的时间（廿至廿五岁）来计算的。人
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但是白人高血压、冠心病、肿瘤明显比黑人要少，寿命要更长；美国白领人地位高，收入也高，可是他们各种疾病，远远低于蓝领人，寿命也长，这说明什么呢？因为白领人受到较好健康教育，自我保健意识高。因此，首先要跟大家讲清楚，病越来越多绝不是因为物质丰富了，收入多了，钱多了，是因为我们卫生保健知识没跟上。现在影响我们身体健康的疾病以心血管占第一位。去年全世界死于心脑心管病有1550万人，占整个总死亡的四分之一，是全世界危害最大的疾病。世界卫生组织总干事说过，只要采取
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吾家有女初长成，可惜既无细柳腰，反而是个活泼好动的「女力道山」罢了。就如前些时候，家园版登载菊菊女士的「小泰山」一样，皮得赛过同龄男生，但乘巧时是个惹人爱怜的小精豆，（就如同她的乳名荳荳一般，很多人奇怪我们怎么选个这么适当的名字，那只有天知道。）话说菊菊女士在「小泰山」一文中指出：孩子的活泼好动的个性与胎敎有关，很抱歉，我要提出异议。只根据菊菊女士提出三项证明而言，在我怀孕期间，完全相反，可是我们仍有一个健康好动、开朗的女娃。我的理由与事实举例如下：(一
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余一生体弱无能，学既一无所长，事亦一无所成，与同学同年比，学问事业均不如远甚，身体健康亦自少不如，而今能八十五岁高龄，在他人就是百岁长寿，非不可能，在我则能至今日，已属徼幸。数月前我曾病了一场，约半个月之久，凡事转眼即忘，等于未知，捂侄夫妻天天送白银耳燕窝来吃，亲友来探望，品靑兄亦曾来探望，我均一切不知，是什么病？何以至此？以后何以会清醒过来？稍后毛式奇、叶芝生一一兄先后来探望，则已有所知，何以至此，迄今仍不甚明了。大约因年老之故，耳欠聪，目欠明，记忆力
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接续上期）将来的时代是创意取胜的时代，创意就是把两个不相干的东西结合在一起，例如：WALKMAN就是结合Walk和Man的两个概念而创造出来的；水管是因为浇花的人要浇好几处不方便而发明的；透明电梯是因为除了上楼梯外，还想看风景的想法而产生的。家长必须要常常聆听孩子的心声，当孩子有时候突发奇想时，千万不要骂他胡思乱想，而是叫他好好再想一想。家长是孩子的推手引领者，如何把孩子珍贵的东西引发出来，并将孩子从幻想世界慢慢导入现实是家长的责任。把孩子的体力健康
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连续剧等节目，他可是完全的敬而远之。父亲很会寻找生活中的乐趣并自得其乐，假日经常喜欢出去郊外走走，省钱又健康，母亲经常陪伴，他独自一人出游时，也不失任何他优游自在的好兴致。二〇〇四年六月廿一日，父亲因肺炎送医却遭到空前的伤害，因为缺氧造成脑伤，导致他在病床上躺了五九三天，但他的神情一如往常，表现得坚强而勇敢；虽然因为年轻时左边的肺叶因萎缩而切除，但这却令医生非常惊奇，认为他竟能和一般人一样，健康地走过大半生！我想，这和他的不服输与坚毅性格有关，使得他有这
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本文作者係蔣允芝女士之長女，現任護理學院附設醫院院長
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进步。乙、我第二个理想是要做成一个健康的江苏。因此我就特别注意到衞生问题。我认为衞生行政，是管理众人之事中最重要，而最不容易做好的一件事。我的方法是先从训练衞生人才着手。在第一年就成立江苏医政学院，因为牠重要，故亲自担任院长。设有医科、衞生行政科、衞生敎育科，招收靑年学生加以训练。另设衞生特别训练班，招收正在开业的靑年中医，加以新医的训练。此外遇着某地发生传染病时，则临时招收初中毕业的靑年，施以六个月的短期训练，授以防治地方病症，如江北的「黑热病」等类的简单技术
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