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高血脂與冠狀動脈疾病,粥狀動脈硬化有關,而且脂質中以膽固醇最有關係。人體血中的膽固醇可自食物獲得,亦可在人體肝臟中合成。膽固醇只含在動物性食物中,尤以蛋黃、內臟含量最多。爲降低血中膽固醇,對於某些需限制贍固醇吃入量的人,應禁食內臟類、蛋黃,盡可能以魚、家禽肉,代替豬、牛、羊肉,且烹調用油應採用植物油。下述列出每一百公分食物中含膽固醇的量,以利食物的選擇。一、含高量膽固醇的食物(公絲/100公分)(患者應少吃)腦子 ∨2000 肝臟 300 小牛肉(腿肉) 140魚卵、蝦卵...
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习惯上的尊称,有的大占便宜。当然也有很吃亏的。山顶人下省城,我们叫他「岭表」。岭是高山的意思,表者表兄表弟之谓也。说起来毫无恶意和轻视。「福淸哥」「兴化兄」更是尊称的典型。「连江鸡」和「长乐粿」就有些不雅了。——长乐土音「我」和「鬼」「粿」相似。「台湾仔」虽占便宜,但台湾人也叫我们「福州仔」,两相对抵。把外国人统称「番仔哥」,则未免有前倨而后恭之嫌了。
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睡眠,一般人并不重视,认为只是白天工作疲劳,藉晚上睡眠恢复精力而已。其实睡眠在保健方面,占了极重要的地位。每天如果有一个舒服的睡眠,会使人精神焕发、工作能力增加。所以有关睡眠的习惯、方法、以及如何克服失眠等等,颇値得去硏究。睡眠的习惯:睡眠的习惯,各有不同,有的早睡早起,有的晚睡晚起,各适其性,不能勉强。有的夜夜透支,靠周末大睡一觉,更有的因工作关系,职业性质不同,不得不变更白天工作,晚上睡眠的常规,而异于一般人的起居生活。日为太阳,月为太阴,日出而作
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定義:本飮食是針對各種腎臟疾病及其不同的飮食治療方法,將飮食中的蛋白質、磷、鈉、鉀、水分加以調整的飮食。目的:減低含氮廢物產生量、提供基本營養需求及維持電解質平衡,以減緩腎功能衰退速率。適用症狀:⒈急性腎衰竭。⒉腎功能不全。⒊慢性腎衰竭。⒋腎病症候群。飮食原則一、控制蛋白質原則⒈早期腎功能不全,先行控制飮食中蛋白質攝取量,可延緩腎功能衰退速率。蛋白質攝取量建議以每天每公斤體重0.6公克爲宜。⒉限制蛋白質攝取量的同時,需提供足夠的熱量。以預防因熱量攝取不足,...
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花粉是野生的,容易污染,要消毒。第三,它是蛋白质,必需脱敏。花粉必需具备这三条才能用:处理、消毒、脱敏。花粉在日本用得最厉害,不管多大年纪的人都用它美容。法国的模特儿没一人不用它。有一回,我一个月时间每天晚上起夜三次,我一看不好,就吃花粉,一个月就恢复正常了。文献记载,花粉治愈率百分之九十七。如用花粉治不好,药也解决不了,最后肾功能衰竭。还有一个胃肠道紊乱,女士多习惯性便秘,很多人吃泻药而很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察,吃了花粉以后,警察可以
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为小孩子过年,其实是年的开始,有些提醒的作用,有些气氛的加深,多数全家准备酒菜,热闹的吃一顿,果眞的以小孩坐上,商店更要款待伙计,恭请上座的店员,就是明年解职的暗示,如果这一席酒是老板坐上,那就没有人事更动,皆大欢喜了。笔者兄弟在一家中是年幼,今天也就不客气上座,吃了一顿饱饱的。收账款:工商家的习惯,平日主顾来往,全现、半现,记账听便,全凭信用,到了端节秋节,照例结算一下,但仍欠抑付淸,悉听顾客之便,店家决不计较,到了小年一过,就要淸理账目,欠人的准备好可送去
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农历正月廿九日,号称「拗九」,俗例以糯米煮粥、加红糖、花生、芝蔴、红枣、宝圆等。晨间即以上供祖先后,全家合食之。出嫁的女儿,并以此携回娘家孝敬父母。据传说:目莲(佛祖的大弟子)往地狱救母,携去绐母亲的食物,事后都为恶鬼抢夺而去。目莲乃以上述芝蔴等渗入粥中,鬼等初视以其不洁,故未再抢,目莲之母得以果腹,因有此一段神话,所以妇女就以此粥送母,以表孝心。「拗九」,又有过「九」的习惯。闽俗忌九,以为此关不利。所以逢亲友年岁中有九者,如九岁,十九岁,廿九岁等,为
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一、塞北秋風·草黃馬肥一個自幼在南中國長大的人,對於塞北的一切,可說是相當的隔膜。對於塞北的一知半解,大半都從詩文中得來。讀「胡地玄冰,邊土慘裂」!「北風捲地百草折,胡天八月卽飛雪」。這些印象在腦中極深。因此只要提到了塞北,不由便想到那些地方不是冰天雪地、一片荒涼;就是黃沙滾滾,大漠無垠。可是,我又不能不奇怪,數千年來,中國的外患,十九來自北方,到底是爲了什麼原因呢?後來,我從書本中得到了一部份答案,知道塞外並不是完全如詩文中所形容的那樣荒涼;在那一大片...
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陝西稱僕役曰雇工,不以其爲用人而過於輕視也。此在女僕方面尤甚,除富貴人家之丫頭外,一般皆受主人之平等待遇。主人稱女僕之年長者,恆於其姓之下綴以大嫂語句。如張大嫂王二嫂之類。年若過幼,則稱爲某大姐,一如長輩稱幼輩婦女之例。倘主人有小孩,因小孩皆須稱女僕爲某嬸某媽,主人亦往往改用『你嬸嬸』『你張嬸』『你王媽』語句呼之。女僕工作限於住宅以內,主人並幫其勞,而女僕對主人兒女行爲,於主人未在當前,兼負敎導之責,主人不視爲過分也。我幼時,家中雇一女僕,稱曰楊大姐,後...
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俗語說:「家財萬貫,不若薄藝在身。」「東闖西蕩,須有一技之長。」從以上兩句話裏可以了解一個人如須養家活口,成功立業,要有一套自立更生的本事一技之長。現今臺灣人口密度已躍居世界第一位,人多,就業機會就相對減少。本篇「特產」報導,內有食品加工方法,只須讀者諸君稍加留意,稍加改良,發展爲家庭副業或食品加工業,如其經營有術,對於增加國民就業機會,促進社會經濟繁榮,是不無裨益的。