文章学习「中华养生学」心得笔记

来源期刊：《長汀會訊》 第19期　 作者：黃清談 　出版时间：1999-02-01
关键字： 学习典型 运动养生 食疗 心理健康 养生十六字诀 血管弹性 清理肠胃 精神充实

坚持运动养生，有密切联系。二、孙思邈：初唐名医。幼年体弱多病，长大立志学医，解除人民病痛。他既全面继承前人养生思想，又有自己许多创见，特别是根据「药食同源」，强调「食疗」。他说：「凡欲治病，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药」。他在一百岁时，还在写「千金翼方」。享年一〇一岁。后世誉他为「药王」。食疗是一门有中国特色的科学，学一点，用一点，既有趣，又有益。三、陆游：南宋爱国诗人。年幼时身体不好：青年时婚姻受挫折：壮年时因力主抗金，受秦桧等的迫害，一生坎坷。六十六岁被