文章活到百歲不是夢！

来源期刊：《海州文獻》第24卷 第3期　 作者：漁翁 　出版时间：2002-09-01
关键字： 健康教育 生活方式 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 “养心八珍汤”

早上起来，运动半小时，打打太极拳，跑跑步。其运动，因人而异，务求适量。中午睡半小时，下午工作才活力充沛。晚间六至七时，慢步走半小时，可减少心肌梗塞及高血压之发病率。健康敎育，就是用一些简单的方法，预防许多重要的疾病。现代人的观念，希望用高科技治理重病，好是好，惟其代价太高。心脏移植，手术成功，可是病人竟花了廿余万元，也只活了二一四天。所以大家应有所省悟，这么多各式各样的疾病，追根究底，皆是「生活方式」不文明而造成的。生活箴言十六字·可保益寿又延年坚持文明健康