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中国拳术发源甚早,辗转传承,门派繁多,理论技能,各尽其妙,大抵持之以法,习之以恒,皆能健身袪病,延年益寿。但如求身心兼修,适乎生理需要,而又男女老少咸宜者,各门拳术中固有,但外丹功一术之妙,实无能与之嫓美。外丹功为我国古代文化之精髓,历代相传至今,已有数千年之历史,因其传徒不传众,鲜为人知,外丹功传人张志通大师,以济世救人爱国薪传之精神,将外丹功公开传世,六年之间,不仅通行于国内,而海外亦相继开班传授,练习人数不下廿余万众,其对推行全民体育运动,健身强国
常见一般赠送参加体育运动优胜者的锦旗,写着「积健为雄」,或者「强身强国」这些字。我认为「外丹功」,就是达到此一目的最良好的健身运动。一、简介外丹功外丹功是道家一种站着练习的禅功,由何时何人所创,至今难以稽考。因为道家素主「独善其身」,重视个人的养生之道,绝少对外宣扬的;即使传授门徒,也是限于少数,故此,他人所知道的就很少了。传说清代嘉庆年间,有一位号称「韩道长」的人,他曾在北平敎丹功三年,后来清末战乱影响,迁移到四川,继续授徒,在故都时其中有一高徒陈庆
现象。而外丹功则由人亲临修炼,强身养生,进道通神,更可以实体现象彰显老子道德经、传统思想之可贵,肯定老子思想为中国哲学的始祖。[1] 黄公伟:道教与修道秘义指要[2] 黄公伟:仝前[3] 史记:老子列传[4] 杨家骆:老子新考述略、老子薪传[5] 刘韫瑜:老子哲学通俗新解[6] 刘韫瑜:择录修道图说[7] 张志通:外丹功[8] 张志通:说心静[9] 魏源:老子正义[10] 张志通:外丹功革新版增补本[11
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