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厥功至伟。余从大师学，因敬其志节高尙，技艺超群，遂绍述大师之事功，以供各位鄕长健康身体之参考。一 玄妙的外丹功外丹功一术，并不是俗传的气功，而是由后天动作发动先天炁的丹功，可以说是双天修丹功，简称双修丹功。外丹功是促进中老年人身心健康最好的一项运动，容易学，省时间，功效宏，效果快，不择场地，无副作用，气血经脉畅通，先天炁贯串全身，强身养生，袪除诸虚百病，为中老人延年益寿之宝典，精勤练习，百日可成，又称百日寿功。外丹功为我国古代文化之精髓，历代相传至今，已有
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并无记载，然以意度之，帝道想为黄老之道，王道想为尧舜之道，当时孝公急于图强，视帝道、王道迂濶难行，且不易立见功效，故商君乃迎合其急功近利之意，而说以霸道。嗣后商君主政，废弃诗书礼乐仁义，专事严刑峻法，而流于刻薄寡恩，后世因此非之，然彼实一富贵功名之徒，其所作所为大抵「逢君之恶」，固难尸其主动之咎也。今世所传商君书非其亲撰，现存书五卷二十六篇，复遗亡二篇，实只二十四篇，悉为其后世之人所集录，然由此见其霸道主张之梗槪，治秦之遗迹，对后于彼之法家，固多所影响。兹
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药用效果说是：五十年生者服用一年，可使髪须青黑，百年生者，能使人容颜经悦，一百五十年生者，能使老人齿牙重生，二百年生者服用一年可以让人「颜如童子，行及奔马」，总之认为何首乌愈生长时间愈久愈珍贵，长期服用能返老还童延年益寿。关于何首乌最早的发现和它的神奇功效，相传是唐宪宗元和七年（八一二年），有僧文象遇到茅山老人才传开的。韩愈学生李翱特别写了一篇何首乌传叙述缘由，说是「何首乌者顺州南河县人，祖名能嗣，父名延秀，能嗣本名田儿，生而阉弱，年五十八无妻子，常慕道术随
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廣西全境多山，尤以桂西北接近雲貴高原，崇山峻嶺，層巒層嶂，地曠人稀，迤邐東南，地勢漸趨平濶，丘陵起伏，河川交錯，土地肥沃，人口集中，交通亦稱便利。廣西因山區遼濶，廣袤千里，森林密布，除盛產木材外，其他如金、銀、銅、鐵、錫、銻、鋁、煤錳、水銀等蘊藏亦富，獨惜多未開採，至於其他方面，如珍禽怪獸，奇花花卉，不一而足，鮮爲外間所易見者，因名之爲珍奇特產，玆不嫌繁瑣，列舉數縣以供參考，所謂「窺一管而知全豹」，也足可以知物產之盛也。桂平縣特產①長尾瞗 身小尾長，色或...
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①喝水时要站着喝，不要坐着，要细细的、慢慢的喝，绝不可粗心大意，一口气急急的喝完。②于每日清晨起床后，末洗脸漱口前，即喝下五百CC的清水，（必须过滤），喝后缓走百步，或作简单运动，绝对不可静坐。③凡年纪在八十岁以下，十岁以上者均可实行，但是最初开始实行时，要选好的天气，切忌阴云大雨，或为大雾的天气。④用的盛水器具（杯子）最好用瓷器或木器，不用金属品为佳。⑤凡服水者，禁吃陈腐东西，如臭豆腐一类，或用油过重的食品，及刺激品如椒、姜类。【功效】：服水不但能治疗万病
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太極與少林均啓源於中原，太極拳發祥地爲陳家溝，少林拳發祥地在嵩山。目前在台灣最流行的太極拳屬於楊派，卽係河南溫縣陳家溝傳入。但流傳至今，不斷演變改良，與當年陳家溝老拳架大相逕庭。四十四兵工廠前副廠長博愛杜公毓澤，現年逾八旬，因其家鄕毗鄰陳家溝，幼年曾習陳家溝老架太極拳，爲台灣國術界碩果僅存者，本文作者，羅山黃務成氏現任經濟部產品檢驗局秘書，曾練習陳泮嶺、鄭曼靑等架勢太極拳多年，對於太極拳理論與實際不無心得，特應本刋撰述此文，以饗讀者。編者附識
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鱼串上藤条放置水中，鱼又活了起来，就这样反复多次试验，最后证明这藤子应该具有起死回生的功效。从此以后，曲医师就不断的寻找这种藤条，配合其他的药材，经过多方的研究与实验，才发明了功效甚广的「云南白药」。据说：在曲焕章时代所配制的「云南白药」，最重要的就是瓶中有一颗米粒大小的红色「保险子」，这粒红色小丸子，就是由具有起死回生神功的古藤所研制而成。起死回生的神效：有一次，昆明市东郊九门里，有一姓张的农民，被土匪砍了十几刀，当时大家都以为这人已伤重待毙，无药可救
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治疗。他说：「外丹功是利用『炁』（音气）发动『神经电波』（又叫做行动位能）的传达，而发挥治病功效。」美国哈佛大学医学院宾逊博士曾研究练功者之生理反应，而作出报吿，其要点如下：㈠每分钟之脉博率平均下降三次。㈡呼吸率下降。㈢身体对氧气之消耗下降⒛%，这表示身体新陈代谢率明显减慢，如同睡眠或冬眠之状况，不过其他生理状况不同。㈣血液里的乳酸基减少，（注：乳酸基为肌肉收缩作用，我们细胞内新陈代谢葡萄糖后之衍生废物，应排出体外）。㈤高血压者练功后，血压下降，甚至回复正常
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墨含麝香氷片，不独不腐，更兼加强药效。虾蟆墨之功效及用法：无论任何肿毒，尤其小儿炸腮，妇女授乳期之奶灾，用其硏磨之墨汁涂擦患处，日敷三数次，迅即止痛消肿，神效立见。又虾蟆墨之秘密：儿时曾患炸腮，隣里患此者，亦复不少，今知其为流行病，多发一侧或两侧，耳前与口鼻间，红肿灼热痛疼，西医亦称炸腮Mumpo，或流行性腮腺炎Epidemic parotitis，为滤过性病毒传染，春秋季易侵犯及龄学童，无特效疗法，仅以物理冷罨包法，使其自然消退。曩者患此小儿，多前往寺庙
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药用价値之高。从此三七始得到广泛运用，并遂渐成为治疗各种血症和血瘀症的圣药。六十年代以后，人类对三七的认识达到了前所未有的高度，现已从三七中分离并鉴定出了二十四种三七皀式，包括β—榄香稀在内的七十七种发挥性成分，包括三七素在内的十八种氨基酸以及三七多糖、三七黄酮等多种具有生理活性的物质。証明三七除具有传统认为的「止血、活血、化瘀、消肿、定痛」功效外，还具有滋补强身、延缓衰老、抗疲劳、耐缺氧、抗肿瘤、增加冠脉血流量、降血压、调节肌体免疫功能、调节血糖、增强肌体
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