文章养生十六宜

来源期刊：《武進鄉訊》 第303期　 作者：俞振光 　出版时间：1994-01-10
关键字： 养生 健身 《养生十六宜》 梳发 擦面 运目

养生十六宜」是撷取了我国古代养生术中「导引」、「经穴按摩」及「气功」的精华而成的一套健身方法，操作简单。但如果持之以恒，确有祛病延年的功能。于明代时已经在社会上广泛流行。后来传入日本，一度曾在民间争相抄授，掀起实践热潮。在我国反而失传了几百年，直到不久之前有一位曾在党国历任要职，卓著功勋，退休后仍热心公益，对中老年人的养生健康特别关注的焦健生先生，辗转从日本北海道札幌市的一位老太太手中得到这份「养生十六宜」的秘本。据说这位老太太已年逾百岁，仍是白发红颜