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多动脑力,是维持健康之道。
摄入二五〇〇卡路里,那么最好减掉七五〇卡路里。(三)睡眠多,脸不老长期睡眠不足会加快面部衰老,因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼,而睡眠不足,眼周肌肉就会发生萎缩,留下黑眼圈。(四)经常锻炼,年轻十岁美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明,每周进行三小时一定强度的锻炼,可以让人感觉身体年轻十岁。(五)口腔卫生,脑子更灵英国一项涉及六六九三名成人的新研究表明,牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是,牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症,造成
的『怕冷症』体质明显改善。2、体重可减轻约十公斤。3、皮肤变得细嫩。4、去掉多余赘肉,腰围变细。姜对身体很有益处,爱美又想要健康的人,不妨试试!
編者註:作者曾遠赴世界各地,從事民俗調查,比較各國風土人情,他認爲禮失求諸野,並發現古代的智慧給現代人很多偉大的啓示,故作此文。
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