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▲酸奶、益生菌保护肠道酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。▲红薯：增强皮肤抵抗力皮肤也是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结蒂皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素。红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰实的β葫萝卜素且热量低。▲红茶：抗细菌防流感哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量
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民國二十七年九月二十八日，昆明的早晨，風和日麗，秋高氣爽，藍天白雲，舒適宜人，誰也未料，會生災禍。九點多鐘，突然發放空襲警報，繼而緊急，聲聲震耳，扣人心弦。我在北校塲接受高中軍訓，正待補行開訓典禮，驚聞警報，隨隊向後山疏散，未幾，機聲隆隆，由遠而近，仰視天空，九機三個品字橫隊，由北向南進入，正掠過頭頂，距地航高約六七千呎，一瞬間投下反光圓形物，遠遠傳來連續轟轟的爆炸聲，這才意識到是殺我同胞的炸彈，遙望塵土團團，緩緩升起，似煙似霧，矇矓混沌，受難災區，日光...
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浦東濱海地區，在金山縣海岸的細砂土礫，沉積鹽份最多，質堅而平坦，故當地人稱之爲鐵板砂。抗戰時期，日寇選定該一地區適宜部隊登陸，可撫大上海三角洲的側背，當時我國兵要地理，初對該地區形勢並無調查瞭解，在該地區未設重兵，致爲日寇所乘。矧至大上海因之失守，國人迄今乃多知金山衞日軍登陸，影響了整個東南半壁山河的抗戰情勢，但鮮知當時該地區鹽民浴血奮起保衞鄕土的辛酸英勇事迹。作者如今所要提出的辛酸二字，是指家鄕鹽民憑了他們僅有的土槍，在抗戰前他們爲了生存，出海販鹽捕魚...
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第二次世界大战时，日本军阀占领潮汕后，因受国军及洪之政部游击队抵抗，其前锋仅至丰顺之汤坑隍，距高陂大麻三河，尙有相当距离；但明末之倭寇，则已侵入大麻，迫近三河坝，其凶残可想而知。故余之民族思想，远因，可说就是受寇之侵略影响，近因，则为受 国父孙中山先生三民主义中民族主义薰陶之影响。此历史事实，早为埔人及史家所忽略，故特将所记忆者，笔之于书，以资纪念。据父老言，倭寇入鄕，见人便杀，庐舍尽成灰烬，只有合水宫及右边近陵上有一个三将公王庙依然无恙，闻系有高级倭将乘马至合水宫
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有的人会感染，而有强壮身体的人，抵抗力较强者，不会被感染，这就是要看各人的体质了。经常运动的人，可藉肌肉活动的抵抗力，促使血液流通的畅顺，而可以减少受到病原菌过滤性病毒感染的机会。按摩时要注意身心合一的要诀，将精神及力量集中在一部位。心意专注，循环渐进，定时实施，有恒心，有毅力，一定可以收到良好的效果。
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劉永福，名建業，號淵亭，永福以字行也，因有同母異父李保哥占長，排行第二，故又名劉二，人稱劉義哥，其先世居廣西博白縣金村，父以來偕弟以定遷來欽州十萬大山地區，防城司北雞隘下古森垌，小峰鄉那良村住居，以耕農為業，娶孀婦陳氏，於清道光十七年九月生永福，至永福七歲時因年荒歉，且十萬山地區，常為匪盜嘯聚之地，難以安居，以來乃挈家遷至廣西上思州，平福新墟八甲村從兄處，租坡地種雜糧為活，次年其從兄之子為盜所累幾至破產，以來又遷至對河遷隆州櫃口村，仍以種坡地為生，永福年...
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不抵抗的抵抗一文，为九一八事变正确而真实的文献，作者铁汉先生当时任独立第七旅第六二〇团团长，驻防沈阳北大营，故言之亲切而弥深感慨。来函谓已将原文略加增减，用以充实本刋。谨志诚挚之谢忱·（编者），「九一八」后果的总结「九一八」是世界近代史上一个沉痛的日子。三十九年前的这一天，日本军阀在中国东北的沈阳、永吉（吉林省会）、长春、四平街等地同时发动攻击，第二天占领上述各地。二十一年一月二日，日军占领了东北三省，一月二十八日发动上海事变，三月九日导演伪「满洲国
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九、一八前日寇伪造三事件：一、吉林万宝山事件。二、索伦日本中村大尉失踪事件。三、辽宁柳条沟破坏南满铁路事件。九、一八后：东北边防军奉军令厅长荣臻令：不抵抗的抵抗。因而正规军支离破碎。当由本党发动立组民众义勇军，武装游击抗日。继以展开全面地毯式地下工作。计十四年间不断抗敌，共发生五大事件：一、安东事件。二、黑龙江王宾章事件。补述如后。三、三省党部事件。四、一二、三〇事件。五、五、二三事件。笔者按：事件发生日期之先后加以编排。兹补述：二、黑龙江王宾章事件
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读《浙江月刊》四十卷第八期，金国铨先生大作：让他走下神坛和祭坛，文中（第九页首列二十行）指出他是民族主义者，从日记里看得很清楚，早在九一八事变前，就讲「中日难免一战」。他知道中国没有能力抵抗日本，所以他尽量拖延正式开战时间，让中国争取时间备战。九一八沈阳事件，相传中央下达「不抵抗」命令，是 蒋公给张学良的指令，才让日本不费一兵一卒，占领我东北三省，接着把热河攻陷，东北四省全入了日本手中。当年是聂耳？写了首流亡三部曲的悲歌，颇为激荡人心。记得，那时候
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近来为抵抗日本新侵略，我旅美敎育及科学界人士，强调钓鱼台羣岛为我国领土，请政府坚持立场，在钓鱼台主权问题未解决之前，拒绝参加所谓「中日韩联合开发海底资源协议」，在上书蒋总统之列名中，有侯天放、顾毓琇、林致平、张劲敏（张文伯鄕长之令郞），钟光祖与蒋木（本会常务监事钟英鄕长之令郞与媳）等同鄕六人。
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