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  • 文章如何预防脑中风

    来源期刊：《山西文獻》 第56期　 作者：孫楨國 劉祥仁　出版时间：2000-07-01
    关键字： 预防中风 医疗保健 方法介绍

    一）睡醒宜闭目养神三分钟勿立即起床现今全世界心血管与脑血管疾病的死亡率为各种疾病的死亡率之首，不过若是睡觉醒来之后能够「闭目养神三分钟」，就可以大大减低中风的发生率。中风大多发生于夜间，而且最危险的时刻是刚醒来的时候，所以睡醒时先养神休息三分钟后再起床，可以预防中风，尤其老年人，高血压或心脏病患者更该遵行。人经过一夜睡眠醒来以后，如果立即从卧姿改为坐姿，甚至突然下床走动，那是非常危险的。因为这时候人身上的血液经过一夜未喝水较黏稠，头脑较昏沈，立即下床很

  • 文章美国开始努力「预防外交」

    来源期刊：《山西文獻》 第63期　 作者：趙春山　出版时间：2004-01-01
    关键字： 预防外交 两岸关系 对台政策

    美国国务院发言人厄立，日前公开表示美国无法接受以武力解决两岸的歧见；美国也反对两岸任何一方，试图片面改变台海的现状。厄立的谈话明显地是同时针对北京与台北而发。但从时机方面来看，美国已经开始从事一场「预防性外交」的努力。一般认为，美国选择此时对两岸政策表态，反映出华府已经意识到北京当局最近对台湾的情势发展逐渐感到不耐。中共国台办日前对民进党政府抛出的公投和制宪议题，进行了强烈的抨击。虽然，中共抨击的内容多属旧调重弹，但对美国而言，其弦外之音已严重到不能

  • 文章腰痠背痛的經穴按摩

    来源期刊：《山西文獻》 第52期　 作者：林旺全醫師 　出版时间：1998-07-01
    关键字： 腰酸背痛 预防及治疗 养生保健 经穴按摩

    背时，心想只要休息一下就好了，而不予理会。直到受伤的部位感到麻麻的或是神经感到剧烈疼痛时，才知道病情非同小可，非得上门求医。其实，腰酸背痛看起来像是小病，不过腰、背长期的腰痛痛起来却是要人命。所以，最好平时懂得如何预防及治疗腰酸背痛是每个人都应具备的健康医疗知识。我在这边介绍一种可以帮助你预防腰酸背痛及纾缓疼痛的经穴按摩健康法。首先你要知道几个穴道位置，如①位于手背上的腰背区的“腰一点”②“腰二点”③“腰三点”④位于手掌内侧小指的中指指关节和近侧指关节的横纹

  • 文章當心骨質疏鬆性骨折

    来源期刊：《山西文獻》 第52期　 作者：林瑞模醫師 　出版时间：1998-07-01
    关键字： 骨质疏松与骨折 养生保健 原因及预防治疗

    容易引发如肺炎、褥疮等并发症，死亡率高达百分之六十以上。骨折经开刀固定后，除可提早行走外，也可减低并发症的发生。然而开刀的恢复期常需达半年之久，对于活动力及生活品质均有很大的伤害，甚至难以全部恢复正常。至于症状较轻微的腕骨骨折，病人虽仍可行走，但骨折的固定、复健与愈合至少也需要三个月以上的时间；因此，因骨折而造成生活上的不便如工作改变、做事不灵活及心情、体力变差的人，比比皆是。如何预防骨折在生活习惯方面，要加强注意飮食，如摄取足够的钙质及维他命D、固定而温和

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