文章健康、運動、腦中風急救三方附：黃疸病治療奇方

来源期刊：《山西文獻》 第62期　 出版时间：2003-07-01
关键字： 脑中风急救三方 养生保健 治病延年

一、饮水健康与治病延年飮水治病健康法为唐孙思邈眞人所发明。在他所著「千金翼方」的卷十三中。即有服水经一卷。日本最近盛行之飮水法亦是发掘推广我国之古法。飮水的主要功能，在于冲洗肠内绒毛，使三餐营养能完全消化吸收，若能持之以恒，自然百病消除，益寿延年。服水方法简述如下：（一）喝水要站喝，不要坐着，要细细的、慢慢的喝，绝不可粗心大意，一口气急急的喝完。（二）于每日清晨起床后，未洗脸嗽口前，即喝下五百CC的清水，（必须过滤）喝后缓步走百步，或作简单运动，绝不