摘要：

編者按：劉鄕長近年來對健康袪病方面的貢獻，確屬做了不少；每天早晨義務公開傳習「健康長壽功」，從習者男女老少百餘人的身體都能轉弱爲強，公餘又在編寫該功專書，同時更計劃寫「中國傳統養生延年益壽法」等書籍問世，希望人人健康長壽。値此冬令，一般體弱有病之人，大都狃於醫藥進補的舊觀念，不諳科學運功簡捷治療之法，花費旣多，收效殊微，爰特介紹本文，以供參考運用，具見仁者心意。