摘要：

在偶然的機會下，學到了這一種簡易健康法。之後在很多場合傳授給親友，大家都覺得效果很好，既易學，又不限場地，也不須輔助器具，並且隨時可以做，所花時間又不多。日前，承蒙高雄市立中醫醫院針灸科陳得財醫師特別為「十巧」加注學理及功效，益使此「十巧」獲得肯定，更值得向讀者推廣。茲將十個動作及圖解介紹如下：第一巧：雙手前伸，手肘微屈，掌心向下，大拇指內縮，平衡互相打擊側面三十六次。說明：...