無錫鄉訊
卷期(号)： 第417期
出版日期：2004-07-20
出版周期：月刊
开 本：16开
銀髮族養生老當益壯
摘要：
一、你老了嗎？老是人生必經之路，也是必然的結果。任何人都會老，自出生伊始，便開始了成長之途，成長至某一個階段，便要老化。嚴格地說，成長就是一種老化的開端。一般認為，老年期是指六十五歲以上的年齡階段，也就是目前普遍被接受的退休年齡。我們對人的老化難免好奇，但無論何時何地，老化均無時無刻不在進行著，也是無法逃避的事，祇有去面對它、瞭解它、接受它。二、營養的需求實際上，老年人和一般...
