摘要：

一、氣能宰制人的生與死「導引」爲引氣功，是通氣的開路先鋒，經科學驗證，「氣」是整體生命活動的原動力，宰制人的生與死。引氣與通氣不同，引氣是要引出氣來，通氣是自然的顫抖，通氣比引氣更重要，且是養生益壽的基本功，如奠定基礎，以後硏練養生益壽的其他功法，都可水到渠成，輕而易舉。古代的「禪」功，是修心養性的健身術，爲儒、釋、道三家所通用。禪術分爲「立禪」、「行禪」、「坐禪」、「臥禪」...