摘要：

一、有氧運動，讓男性精力十足在一個週末的下午，我和一位朋友去台北東元健康講座聽台北醫學院醫學研究所所長江漢聲醫師演講，謹將當時的內容部份，摘要說明如下：江醫師說，在傳統觀念裡，男人是強者，從社會角度來看亦是如此。其實，認眞說起來，男人是非常脆弱的。因此，如何在日常生活中做好保健，讓男人一輩子活得健康、活得幸福、活得有魅力，是當今許多人追求的目標。根據統計，男人壽命平均少於女性...