摘要：

⒈生命在於運動，健康在於鍛鍊。2.健康的體魄寓於健康的精神，健康的精神寓於健康的體魄。⒊養身在動，養心在靜。⒋要想身長健，務必天天練。⒌冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。⒍大蒜是個寶，常吃身體好。⒎吃飯少一口，飯吃走一走。⒏熱不馬上脫衣，冷不立即穿棉。⒐水停百日生毒，人閑百日生病。⒑睡前熱水泡腳，勝吃仙丹妙藥。⒒吃藥不如戒煙，治病不如防病。⒓鐵不煉不成鋼，人不活動不健康。⒔笑一笑...