摘要：

現在人生活緊張，壓力大，因此罹患憂鬱症的也相對地增加，尤其是獨居之老人和婦女；在面臨家庭、感情等各方面的壓力下，很容易使個人的生活走入狹窄的巷道，在不知不覺中使思緒混亂，產生無畏的煩惱，無形中使自己形成了憂鬱的初期，若不加以調適，則會日以加重。當然憂鬱症也可以治療與預防的，在此，咱不談治療，僅說如何預防。一、克制情緒：世間的事難以預料，得即是失，失即是得，有時候要放開一點，有...