摘要：

在科學昌明醫學發達的今日，人類能免於慢性病痛，而健康的活到百歲以上，無疾而終，實乃人生之福，亦是前世修來。說到防老防病，應從青年時期開始，若到中年才注意此一問題採取實際行動，已是晩了一步，因不少人在中年時期即因慢性病而辭世。還有不少人已病入膏肓才到處尋找名醫診治，但名醫仍然束手無策，無法挽救病人生命。欲避免這個局面，唯有早日學會管理自己的健康。肥胖症、高血壓、糖尿病、心臟病是...