溫州會刊
卷期(号)：第28卷 第5期
出版日期：2012-10-01
出版周期：季刊
开 本：
健康小撇步
摘要：
走路、斷食、腳底按摩*走路：每天要運動（過了六十歲走路就可以了）至少半小時。*斷食：一周中選一天晚餐只吃蘋果一份、胡蘿蔔二份打的汁。其餘什麼都不要吃。（注意這是指健康的人，如果有糖尿病、或其他心血管疾病請先咨詢醫生。）*腳底按摩：最好每周一次，按時注意哪邊會特別痛，就要記下來並加強該反射區的保養。本會戴監事永興先生，年逾九旬，一向直言、豪邁、長於美食，唯年前看到戴先生臉色浮腫，...
