卷期(号):第26卷 第4期
出版日期:2010-08-01
出版周期:季刊
开 本:16开
據我國學者吳杰教授觀察五三六〇名健康成人靜息心率,其範圍為51—94次/分鐘,平均為67次/分鐘。成年靜息在70次/分鐘,其壽命可達80歲(注意的是要排除各種疾病的干擾)。人的一生心跳次數約為25億次至30億次,如果靜息心率在60次/分鐘,其壽命可達93歲。怎能使靜息心率保持60次左右而有機會得到長壽?常參加各種強度適宜的運動,就會使靜息心率減慢,靜息心率能在50—65次(睡眠中的心跳次數可以為38—50...
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