卷期(号):第25卷 第5期
出版日期:2009-10-01
出版周期:季刊
开 本:16开
美國一項研究顯示,老人運動後補充糖分,不僅能有效維持他們體內的血糖水平防止低血糖,還能幫助恢復肌肉耐力。蜂蜜的作用比白糖、麥芽糖都好。空巢老人每天吃粒複合維生素老年人,特別是空巢老人和獨居老人,容易產生空虛和孤獨感,要嚒用過量的單一食物飲食來彌補;要嚒則飯量很小,再加上活動量減少,消化吸收功能減弱,這樣一來,每天攝取的維生素不容易從飲食中達到需要量,並且不能保證均衡。每天吃一...
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