卷期(号):第25卷 第3期
出版日期:2009-06-01
出版周期:季刊
开 本:16开
▲酸奶、益生菌保護腸道酸奶中含有益生菌,保護腸道,避免致病細菌的產生。有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。▲紅薯:增強皮膚抵抗力皮膚也是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結蒂皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿蔔素。紅薯是獲得這種營養的最快途徑,它含有豐實的β葫蘿蔔素且熱量低。▲紅茶:抗細菌防流感哈佛大學的免疫...
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