溫州會刊
卷期(号)：第24卷 第5期
出版日期：2008-10-01
出版周期：季刊
开 本：16开
時令保健——夏秋重養心
摘要：
夏秋養生重點是保養心臟。心主血脈，如果血的運行不暢，或遇寒凝或遇熱蒸，就會形成瘀血，阻滯血脈，進而影響心臟功能。舌根發硬、睡眠不好，身體疼痛且痛處固定、夜間加重，常感心胸憋悶等症狀，都是心臟血脈功能受損，造成體內有瘀血的表現。秋老虎多吃養心食物可增強心臟功能，減輕心臟負擔。養心食物應符合高蛋白、低脂肪、高維生素、低鹽的標準。飲食要增加植物蛋白、牛奶、瘦肉之類，並選用能降血脂的...
