卷期(号):第12卷 第2期
出版日期:1996-04-01
出版周期:季刊
开 本:16开
穴位按摩保健法共七節,它具有簡便易行,活動量小,作用大,見效快等優點,尤適合老年人保健強身。第一節 提雙耳。手法:用雙手捏住雙耳的耳尖(在耳朵的頂端),用力向上提24次。作用:『人身十二經脈皆上絡於身』,提雙耳能通經絡,行氣、活血。第二節 轉雙肩。手法:取站立位,兩臂下垂,然後提起肩胛骨及肩關節,從後向前順時針方向轉動24次。作用:轉動雙肩摩擦背部穴位(特別是膏盲穴)能提高人體免疫...
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