摘要：

進入中年以後，不少年齡相當的同事，朋友先後戴上了近視的或老花的眼鏡。他們看到我没帶眼鏡，而且閲讀書報還是正常距離，就很羡慕，並問有什麼眼保健的經驗。我的回答是：「流淚，一天流一次眼淚。」我的具體作法是，每天清晨睡醒之後，仰臥床上，頭部擺正，兩手按摩兩眼眶周圍，順眉方向按摩一圏算一次，按摩十次後，反眉方向按摩十次，再依次按正反方向各作十次，共四十次。兩眼同時按摩或分別按摩皆可。...