蕭縣文獻
卷期(号)： 第17期
出版日期：2000-01-01
出版周期：年刊
开 本：32开
名人的養生論
摘要：
彭祖的養生經驗費企和彭祖壽高八百歲，他不但精於飮食之道，還注意鍛鍊身體。（莊子刻意篇）中說：吹響呼吸，吐故納新，熊往鳥伸，爲壽而已矣。此導引之士，善引之人，彭祖壽者之所爲矣。這裡所說的導引，就是導氣令和，引體令柔的中國古代的健身術。彭祖的養生經驗是：要經常順應四季氣候的變化，冬季要注意保暖，夏季要時常納涼，這樣所以適身也。要注意勞逸結合，優閒娛樂，使心情舒暢，這樣所以通神也。...
