察哈爾省文獻

卷期(号)： 第30期

出版日期：1992-08-01

出版周期：半年刊

开　　本：32开

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養生秘訣
作　　者： 張國柱 出版日期： 1992-08-01
文章页数： 1 页 报告大小： 0.86M
文章字数： 145 字 所属期刊： 第30期
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摘要：

起得早，睡得好，七分飽，常跑跑。多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老。日行五千步，夜眠七小時。飲食不逾量，作息要均衡。心中常喜樂，口頭無怨聲。愛人如愛己，助人盡忠誠。「忍」字養福，「樂」字益壽。「動」字健身，「静」字養心。人生是過路客，處世勿太認真。

关键词： 养生 | 健康 | 生活习惯 | 自律 | 口诀

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