摘要：

我不是醫學出身的醫學家，因爲少中年多病，到了行年八八的老年階段，深知養生之道這句至理名言的可貴，知道健康自如，乃延年益壽之本，故淺談幾句養生之道。我自六十五歲起，深知人生的健康與乎養生之道，兩者聯系在一起成了唇齒相依，不可分割。因此找尋張仲景、陳修園、醫宗金鑑，這三部名著，晝夜揣摩，深研哲理，我只讀其原理、藥性，不拘泥藥方之配伍，脈理之探測。所謂原理如「腎爲生命之根，腎爲五臟...