五華同鄉會會刊
卷期(号)： 第24期
出版日期：2015-01-01
出版周期：年刊
开 本：16开
每十年就會有個健康坎
摘要：
李穗倫醫師（注：作者李穗倫醫師）年過30後，每過10年身體都會有些或不易察覺，或感覺明顯的變化，這些變化就像一道道“坎兒”阻礙著健康“長跑”。近日，美國《預防》雜誌刊登了美國多位權威專家總結的30歲後需要關注的“健康坎”，幾乎每十年就有一個大的變化。30歲後，膝關節開始磨損。很多人會出現短期膝關節酸痛，一般休息幾天就好了，但保養要從現在開始了。注意：體重增加會提高患關節炎風險，因此要...
