摘要：

年紀漸大，代謝率變低，體重不斷攀升，50肩、網球肘、腰酸背痛三不五時來拜訪，心想再不好好運動，就時不我予了。排舞每次經過公園，總看到一群人臉上掛著快樂的笑容，隨著音樂，時而動作優雅，鐘擺式擺盪，時而熱情洋溢，滿場飛舞。打聽一下才知這是時下最流行的排舞。排舞從字面上就可知這是種排成一排排跳的舞蹈。它起源於70年代的美國西部鄉村舞曲也叫牛仔舞，起先用吉他和拍手的方式起舞，隨著時代的發...