溫州會刊

卷期(号):第31卷 第3期

出版日期:2015-06-01

出版周期:季刊

开  本:16开

太愛吃水果,竟然高血脂!
作  者: 出版日期: 2015-06-01
文章页数: 2 页 报告大小: 1.16M
文章字数: 1775 字 所属期刊: 第31卷 第3期
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摘要:

本刊轉載吃蔬果有益健康,「天天5蔬果」、「蔬果579」更是大家很熟悉的健康飲食口號,但是,許多人並不清楚蔬果「5」及「579」的意義及份量分配,甚至有人以為蔬菜、水果是同類,沒吃蔬菜,用水果取代就可以;還有一些人對水果沒有戒心,常常大吃特吃,以為這樣可以減肥,未料愈減愈肥,甚至沒想到過量的水果吃下肚,會使三酸甘油酯飆高,營養也不均衡。所以,吃蔬果並沒有錯,問題在於蔬菜、水果份量的分配...

关键词: 健康养生 | 水果 | 高血脂